Introducción de la medicina tradicional china con efectos que preservan la salud
MTC con efectos que preservan la salud
Primero, la cáscara de mandarina
tiene los efectos de regular el cuerpo y aliviar la depresión, regular el qi y reducir la flema y dragar. los cinco órganos internos.
Método de cuidado de la salud: La cáscara de mandarina es una medicina tradicional china y un condimento para sopa. Puede poner un poco de cáscara de mandarina seca en sopa grasosa y sopa de frijoles para aliviar el qi y aliviar la depresión.
Ten en cuenta que hay que remojar y pelar la cáscara de mandarina, y raspar la capa blanca, para que el dulzor sea bueno, de lo contrario la sopa quedará un poco astringente.
2. Eucommia ulmoides
Efectos: Beneficia la cintura, fortalece los riñones y fortalece los riñones.
Método de cuidado de la salud: Aquí recomiendo una sopa de maní, eucommia y rabo de toro, que tiene los efectos de nutrir la sangre, los riñones y fortalecer los músculos y huesos. Lavar y remojar 60 gramos de maní; 20 gramos de Eucommia ulmoides. Poner en una olla, espolvorear con agua ligeramente salada, sofreír a fuego lento lavar el rabo, ponerlo en agua hirviendo y cocinar durante 10 minutos, luego lavarlo. Ponga el jengibre en una cazuela de barro, agregue unos 12 tazones de agua, hierva y cocine a fuego lento durante unas 3 horas.
Presta atención a Eucommia ulmoides. Primero debes quitarle el polvo, ponerlo en una olla, salpicar un poco de agua con sal y freírlo en seco. Porque la medicina china dice que "la sal entra en los riñones", lo que significa que los medicamentos o alimentos que contienen sal tienen más probabilidades de actuar sobre los riñones. La salinidad moderada puede nutrir los riñones, pero la salinidad excesiva puede dañarlos.
En tercer lugar, Tianqi
Eficacia Tianqi es un tipo de ginseng que tiene un efecto nutritivo. Sin embargo, Tianqi es originalmente un medicamento para las lesiones causadas por hematomas. Tiene la función de relajar. músculos, activación de colaterales y activación de la circulación sanguínea. El efecto farmacológico de eliminar la estasis sanguínea.
Métodos de atención médica: debido a que la sociedad está envejeciendo y la prevalencia de enfermedades coronarias es cada vez más joven, a menudo usamos sopa Tianqi para tratar las enfermedades coronarias.
Tenga cuidado al comprar Panax notoginseng. Los mejores son los grandes, sólidos, resbaladizos y sin garras. La mejor manera de procesar Panax notoginseng es freírlo en aceite de pollo hasta que esté ligeramente dorado y luego triturarlo con un martillo después de enfriarlo. Esto puede cambiar sus propiedades como medicamento traumatológico y mejorar el efecto nutritivo del Panax notoginseng.
Cuatro. Ñame
Efectos El ñame se ha utilizado como alimento saludable en China durante al menos 2000 años. Tiene las funciones de reponer el qi y nutrir el yin, fortalecer el bazo, nutrir los pulmones, reponer los riñones y detener el flujo vaginal.
Métodos de preservación de la salud El ñame fresco es un alimento diario en Guangdong. Se puede preparar en sopa o comerse como verdura. Entre ellos, se usa más comúnmente para hacer sopas, como la sopa de manitas de cerdo Codonopsis Codonopsis Huaishan, la sopa Tongji Luoxiang Huaishan, las manitas de cerdo guisadas con carne redonda de Huaishan, etc. , que son más populares entre los cantoneses.
Ten cuidado al comprar ñame, lo mejor es elegir ñame crudo. Este tipo de ñame es de color amarillo rosado y parece seco.
Verbo (abreviatura del verbo) Poria
Eficacia Poria es de naturaleza suave y de sabor dulce. Tiene efectos deshumidificantes, desintoxicantes y dragantes de las articulaciones. El clima en Guangdong es caluroso durante todo el año. Los cantoneses suelen utilizar Poria para disipar el calor, desintoxicarse y eliminar la humedad.
Régimen de salud: Smilax smilax y sopa de tortuga quitan el calor y desintoxican. Aquí tenéis otro trozo de Poria y Gachas de Castañas: 15g de Poria, 25g de castañas, 10 azufaifas y 100g de arroz japónica. Primero hervir las castañas, las azufaifas y el arroz japónica con agua; triturar la Poria cocos y agregarla lentamente cuando el arroz esté medio cocido, remover uniformemente y cocinar hasta que las castañas estén cocidas.
Alimentos saludables
Energía
Cuando se trata de medicamentos permanentes, por supuesto, el jengibre es el primero. El jengibre es picante y cálido, y tiene los efectos de sudar, aliviar la flema, aliviar los vómitos, calentar los pulmones y aliviar la tos.
Por ejemplo, un familiar se resfrió bajo la lluvia y estornudó repetidamente. En este momento, no necesitamos recetarle ningún medicamento occidental para tratar los resfriados. Simplemente corta unas rodajas de jengibre, agrega un poco de azúcar moreno y hierve agua para que beba, y si la conservas, estará vivo y coleando en poco tiempo.
El jengibre también tiene una función que mucha gente desconoce y que es su capacidad para frenar el vómito. Para la mayoría de los vómitos, especialmente los del embarazo, una taza de jugo de jengibre o agua de jengibre hervida puede "reducir el ritmo" de las personas, lo cual es eficaz y seguro. Sin embargo, cabe señalar que el jengibre es de naturaleza cálida y no es adecuado para personas con deficiencia de Yin y constitución de calor interno.
Las semillas de las lágrimas de Job
También conocida como semilla de coix, semilla de coix, semilla de coix, semilla de coix, de sabor dulce, ligera y ligeramente fría, es buena para la diuresis y la humedad, fortaleciendo el bazo, eliminando el calor y el pus.
La zona de Lingnan tiene mucha humedad, por lo que se puede utilizar para hacer sopa y ayudar a eliminar la humedad. Cabe señalar que, aunque la semilla de coix tiene el efecto de fortalecer el bazo, después de todo es de naturaleza fría, por lo que las personas con deficiencia de yang y constitución fría no deben tomarla durante mucho tiempo.
Gelatina electrónica
Es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tiene las funciones de nutrir la sangre, detener el sangrado, nutrir el yin y humedecer los pulmones.
Después de un sangrado abundante por un traumatismo quirúrgico, incluso después de la menstruación, comer un poco de gelatina de piel de burro puede reponer la sangre inmediatamente.
Además, la gelatina de piel de burro tiene un buen efecto hemostático en todo tipo de hemorragias, especialmente en la menorragia y metrorragia en las mujeres. La gelatina de piel de burro es espesa y pegajosa, y las personas con el bazo y el estómago débiles pueden experimentar indigestión después de tomarla.
Madreselva
Es de sabor dulce, de naturaleza fría y tiene buenos efectos depurativos y desintoxicantes.
La madreselva y el crisantemo tienen un sabor similar, pero tienen un mejor efecto desintoxicante. Para el dolor de garganta y la diarrea causados por el veneno térmico, use decocción de madreselva en lugar de té y los síntomas mejorarán enormemente en menos de un día.
En pleno verano, el sarpullido por calor de los niños es muy lamentable. Freír la madreselva en una solución espesa y frotarla repetidamente en las áreas con sarpullido por calor. Después de un día, podrá ver cómo el sarpullido por calor disminuye. Además del picor, el agua de madreselva también es eficaz para otros ántrax, llagas, forúnculos, etc. Las personas que lo hayan visto también leerán: