¿Qué alimentos se pueden consumir para tratar los mareos y el tinnitus durante la menopausia?
1. Gachas de semillas de loto y lirio: se cocinan juntos 30 g de semillas de loto y 30 g de arroz japónica y lirio como papilla y se toman. una vez por la mañana y otra por la noche. Es adecuado para personas con palpitaciones, insomnio, palpitaciones, olvidos, debilidad de extremidades y piel áspera antes y después de la menopausia.
2. Gachas de judías rojas, cebada y dátiles rojos: 30g de judías rojas, 30g de cebada, 30g de arroz japónica, 10 dátiles rojos, cocidos todos los días. 1 3 veces al día. Es adecuado para pacientes con extremidades hinchadas, piel flácida y dolor en las articulaciones durante la menopausia.
3. Sopa de azufaifa: partes iguales de baya de goji, mora y azufaifa, decocción en agua, una vez por la mañana y por la noche; o guisar 30 gramos de ñame y 100 gramos de carne magra y beber una vez al día. Es adecuado para pacientes con mareos, mala alimentación, letargo, fatiga y tez pálida durante la menopausia.
4. Brotes de bambú de invierno y carne de cerdo desmenuzada de wolfberry: 30 g de brotes de bambú de invierno de wolfberry, 100 g de carne magra, cantidad adecuada de manteca de cerdo, sal, glutamato monosódico, salsa de soja y almidón. Calentar la manteca de cerdo en un wok, agregar la carne de cerdo desmenuzada y los brotes de bambú, sofreír hasta que esté cocido y agregar otros condimentos. 1 vez por día. Es adecuado para síntomas como mareos, malestar, irritabilidad, sangrado menstrual excesivo, tez apagada y calor en manos, pies y corazón.