Los beneficios para la salud de tomar el sol.
También podrás disfrutar del sol en verano. En verano, todos los hogares encienden el aire acondicionado para soplar aire frío. Algunos jóvenes pueden jugar y ver películas en casa con el aire acondicionado encendido las 24 horas del día y no les gusta moverse ni salir de casa. Si el aire acondicionado ingresa al cuerpo durante mucho tiempo y el sudor no se puede descargar, se producirá humedad en el cuerpo, como la nariz, la cara y el cabello, lo que producirá grasa y una saburra espesa en la lengua. humedad en el cuerpo. Por lo tanto, no encienda el aire acondicionado durante mucho tiempo en verano porque hace demasiado calor. Esto aumentará la producción de humedad en el cuerpo. Salga y tome el sol durante unos 20 minutos entre las 9:00 y las 10 de la mañana para eliminar la humedad del cuerpo. No tome el sol por la tarde, porque si los rayos ultravioleta del sol son demasiado fuertes por la tarde, causará daños a la piel con el tiempo.
En otoño, el sol es la fuente de todas las cosas. Sin él, la vida no puede prosperar. El clima es cada vez más frío en otoño y el sol no es tan fuerte como en verano, lo que equivale a un producto natural para la salud. El otoño y el invierno son una buena época para tomar el sol. Este es un truco rentable para el cuidado de la salud que no solo calienta el yang, sino que también promueve la circulación del qi y la sangre en el cuerpo y acelera el metabolismo, lo cual es muy beneficioso para el cuerpo.
Desde las 22:00 horas hasta las 15:00 horas en invierno, también es la estación más fría de las cuatro estaciones. El agua helada del río demuestra que el clima es muy frío y que el frío ha llegado silenciosamente a la gente. Especialmente los ancianos tienen miedo del frío en invierno y quieren usar algo de ropa para protegerse del frío. El sol acaba de salir y la luz del sol es dorada. Cuando se aplica al cuerpo, puede activar la circulación sanguínea y eliminar los coágulos de sangre. Al practicar, puedes pararte en un lugar con buen ambiente y una vista amplia. Abre los brazos, mira al sol con las palmas, cierra ligeramente los dedos, imagina el cálido sol llenando tu cuerpo, respira profundamente y repite esta acción. Después de tomar el sol durante 15 a 20 minutos, puedes frotarte las manos, calentarte la cara y luego dar un paseo, lo que puede calmar tu mente y aliviar la fatiga.
Bien, eso es todo por hoy. Si tienes alguna duda, puedes dejar un mensaje en el área de comentarios. No olvides seguir las muestras retuiteadas con la punta de tus dedos. Más gente lo verá.