¿Qué debo hacer si no tengo apetito durante el confinamiento?
Coma una mezcla de alimentos básicos y no básicos.
Comer una mezcla de alimentos básicos y no básicos: harina, arroz o cereales integrales sin cambios son difíciles de despertar el apetito de una nueva madre. Promover el intercambio de alimentos similares, como el intercambio de granos, harina y arroz, y el intercambio de diferentes tipos de carne.
El mijo puede estimular el apetito.
El mijo puede estimular el apetito y es un alimento nutritivo tradicional. Es rico en vitamina B1, vitamina B2 y fibra dietética, que pueden ayudar a las nuevas madres a recuperar su fuerza física, estimular el peristaltismo intestinal y estimular el apetito.
Los cereales, la harina y el arroz se deben consumir a intervalos.
Al preparar comidas para madres primerizas, es posible que desee separar los cereales de la harina y el arroz y comerlos alternativamente. Esto no sólo complementa la rica nutrición, sino que también permite que las proteínas desempeñen un papel complementario y mejoren la nutrición. valor nutricional de los alimentos, y mejorar la salud de la madre. Es muy beneficioso para las nuevas madres mejorar su apetito y recuperación corporal.
¿Cuáles son los efectos de tocar agua fría en la luna?
¿Cuál es el efecto de tocar agua fría en el segundo mes? Durante el período de encierro, la madre está muy débil y tiene poca resistencia corporal, especialmente el útero, que es especialmente sensible al frío. La exposición al agua fría puede provocar fácilmente la invasión de aire frío, lo que puede afectar gravemente la recuperación posparto. Por lo tanto, el cuerpo de la madre debe mantenerse caliente durante el parto y utilizar agua tibia hervida tanto como sea posible.
Susceptible a la artritis
El contacto con agua fría durante el parto también puede causar fácilmente artritis materna, porque las articulaciones y los poros están abiertos después del parto y el cuerpo está débil después del parto, por lo que una vez La invasión del aire frío puede afectar fácilmente las articulaciones, provocando fácilmente dolor en las articulaciones, artritis y otras enfermedades de las articulaciones.
Fácil de provocar reumatismo
La exposición al agua fría durante el confinamiento también puede provocar fácilmente reumatismo. Aunque es posible que los síntomas no aparezcan de inmediato, pueden tener un gran impacto en su salud futura. Por lo tanto, las madres posparto no deben exponerse al agua fría demasiado pronto y deben esperar hasta que sus cuerpos se recuperen antes de exponerse lentamente al agua fría.