Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - Las gachas integrales son una comida habitual. ¿Cómo hacer auténticas gachas integrales?

Las gachas integrales son una comida habitual. ¿Cómo hacer auténticas gachas integrales?

Cómo hacer papilla multicereales

1.

Preparar varios alimentos

2.

Preparar varios frijoles y frutos secos.

3.

Lavar

4.

Preparar ñame y azufaifa

5.

Pelar los dátiles rojos

6.

Lavar y pelar los ñames

7.

Preparar nueces y pasas, longan carne.

8.

Vierte todos los ingredientes preparados anteriormente en la olla a presión eléctrica y añade la cantidad adecuada de agua.

9.

Pulsa el botón de la papilla y estará cocida. Hay una capa de aceite de papilla flotando sobre ella, que es muy nutritiva.