Zi dijo, ¿puedo comer fideos con mariscos?
Pensé lo mismo cuando estaba embarazada de mi bebé. Normalmente me gusta comer estofado. Después de dar a luz, finalmente decidí comer algo delicioso. Pero una buena amiga mía que es médica me dijo que eso no es bueno porque estoy amamantando exclusivamente y es muy malo para el bebé. Dijo que la leche traerá algunos factores alimentarios y entrará directamente al cuerpo del bebé. Si una madre lactante ingiere malos alimentos, también tendrá ciertos efectos adversos en el bebé, por lo que en este momento la madre también presta especial atención a su dieta, manteniendo no solo el contenido nutricional, sino también estos factores. ¿Qué alimentos no deben comer las madres que amamantan?
1. Comida picante
Se puede decir que la comida picante es un tipo de comida que las mujeres reciben calurosamente, y que generalmente incluye restaurantes de ollas calientes, brochetas de cordero, fideos de arroz, fideos de arroz. , etc. Debido a que este tipo de comida es pesada en la boca, puede estimular el gusto de las personas, por lo que después de comerla, les da a las personas una sensación de comida sin terminar. Sin embargo, estos son alimentos que las madres lactantes no deben tocar. Aunque sabe bien, los restaurantes de estofados carecen de vitamina A y la barbacoa es aún más aterradora. Calentar muchos carcinógenos sobre carbón es tan cuestionable como el proceso de elaboración de fideos de arroz. Pero para el buen crecimiento y desarrollo del bebé, así como para su salud física y mental, lo mejor es que las madres lactantes eviten las comidas picantes.
2. Alimentos encurtidos
Los alimentos encurtidos tienen una historia de cientos de años. En la antigüedad, no había refrigeradores en las casas y la comida se echaba a perder fácilmente en verano. Por lo tanto, agregaron sal a algunos alimentos y los refrigeraron para asegurarse de que pudieran consumirse durante los fríos meses de invierno. Hoy en día, en muchos lugares de nuestro país se mantiene la tradición de elaborar este tipo de alimentos, como kimchi de rábano, chucrut, tocino de salchicha, tocino, etc. Este tipo de alimentos no suelen ser adecuados para consumir en grandes cantidades. Comer demasiada sal en el cuerpo a menudo le dará sed, sin mencionar a las madres que amamantan. Si comen demasiada comida salada, ejercerá presión sobre los riñones y afectará el equilibrio de electrolitos en el cuerpo de la madre, lo que es perjudicial para la salud. tanto para la madre como para el bebé.