¿Cómo pueden las mujeres menopáusicas tener una mejor vida sexual? Diez consejos para enseñarle cómo afrontar la vida sexual menopáusica
¿Cómo tienen relaciones sexuales las mujeres menopáusicas? La calidad de la vida sexual de una mujer generalmente disminuye durante la menopausia, lo que también tendrá un cierto impacto en la relación entre marido y mujer. ¿Cómo pueden las mujeres menopáusicas mejorar la calidad de su vida sexual?
Por el contrario, cuando una mujer se da cuenta de que se acerca la menopausia o la posmenopausia, su deseo sexual puede aumentar al no preocuparse más por el embarazo. Por supuesto, existen diferencias individuales obvias. Newgarten encuestó a 100 mujeres de entre 20 y 65 años sobre sus actitudes hacia la menopausia.
Antes de la menopausia, tenemos que considerar el tema de la anticoncepción y preocuparnos por la tensión de la vergüenza del embarazo. Algunas mujeres con menstruación abundante y sangrado prolongado pueden afectar los requisitos e intereses sexuales de su marido. Después de la menopausia, puede producirse dispareunia debido a la reducción de los pliegues y el flujo vaginal. Algunas mujeres tomarán la iniciativa de buscar tratamiento médico para satisfacer las necesidades sexuales y la armonía sexual de la pareja, pero otras rechazarán las necesidades sexuales de sus hombres, lo que se convierte en un motivo importante de disputas y discordias emocionales durante la menopausia. Debido a la influencia de la tradición, las mujeres chinas son particularmente tímidas a la hora de hablar de su vida sexual personal con extraños, y tienen que soportarlo ellas mismas incluso si encuentran problemas.
Muchos hombres no tienen conocimientos sexuales, carecen de comprensión de las necesidades y respuestas sexuales de las mujeres e incluso tienen machismo. Sólo buscan satisfacer sus deseos personales en su vida sexual y no observan, comprenden ni consideran a la mujer. La depresión prolongada y la vida sexual insatisfecha hacen que las mujeres de mediana edad se sientan cansadas de la vida sexual. Por lo tanto, mejorar la calidad de la vida sexual es una cuestión importante para estabilizar el matrimonio de las parejas de mediana edad.
La lucha contra el crecimiento de la población mundial y la reducción de miembros de las familias ha cambiado la situación de las familias numerosas en el pasado. Tradicionalmente, el valor de las mujeres que dan a luz a familias numerosas ha cambiado. Las mujeres ya no deberían utilizarse a sí mismas como herramientas para dar a luz a sus hijos. La sociedad en su conjunto debería tratar el estudio de la sexualidad femenina al mismo nivel que el estudio de la reproducción, y hasta cierto punto incluso más importante, porque está relacionado con la estabilidad de los matrimonios. Los matrimonios íntimos a menudo se basan en relaciones sexuales íntimas y armoniosas. La importancia de una relación matrimonial satisfactoria para ambos cónyuges es evidente.
Beneficios de mantener una vida sexual para mujeres menopáusicas
1. Es beneficioso para el cuerpo y la mente.
La vida sexual normal puede hacer que las personas sean felices, felices, aumenten el apetito y duerman bien. Al mismo tiempo, la riqueza de la vida sexual es que la piel está cerca una de la otra, la respiración y los latidos del corazón son más del doble, la presión arterial también aumenta y el cuerpo puede ejercitarse.
2. Favorable a la prevención y tratamiento de enfermedades ginecológicas.
Una sustancia presente en el semen masculino puede matar algunas bacterias. Para las mujeres con una vida sexual normal, debido a que el semen del marido ingresa regularmente a la vagina y luego fluye hacia el útero, puede desinfectar y esterilizar, previniendo o reduciendo la aparición de vaginitis, endometritis y salpingitis.
3. Ayuda a prevenir la atrofia de los órganos sexuales.
En las mujeres con una vida sexual normal, sus órganos sexuales pueden mantener un buen funcionamiento debido a la estimulación del contacto y la compresión.
4. Bueno para la salud y la longevidad.
Según las encuestas, la esperanza de vida de las personas de mediana edad, viudas o solteras, es mucho más corta que la de aquellas con familias cálidas y una vida sexual normal. Se puede observar que es de gran beneficio para las mujeres de mediana edad mantener una vida sexual normal, tanto física como mentalmente.
Precauciones para la vida sexual de las mujeres menopáusicas:
1. Preste atención a los métodos
La respuesta sexual posmenopáusica es más lenta, el tiempo de caricias antes de la relación sexual se puede extender adecuadamente Y el tiempo de caricias antes de las relaciones sexuales se puede prolongar adecuadamente. Aplicar lubricante para aliviar el dolor.
2. Eliminar el estrés interior.
Como dice el refrán, las parejas jóvenes suelen permanecer juntas y las parejas menopáusicas permanecen juntas. Una vida sexual armoniosa puede mejorar el interés de la vida y hacerla más feliz.
3. Presta atención a la higiene sexual.
Debido al irresistible envejecimiento fisiológico durante la menopausia, la vida sexual debe ser controlada y tabú, y no debe ser excesivamente indulgente.
Cómo ver la vida sexual durante la menopausia
1. La vagina no se encogerá como la fruta en conserva. La disminución de estrógeno durante la menopausia provocará cambios en el cuerpo, pero muchos cambios no se notan fácilmente a simple vista y no existe la "edad corta".
Muchas mujeres no son conscientes de sus cambios en este momento. Después de la menopausia, el flujo sanguíneo vaginal disminuye. El sexo es una excelente manera de revitalizar la vagina, ya que aumenta la circulación sanguínea en la vagina, manteniéndola activa y joven.
2. No rechaces los lubricantes. Después de la menopausia, la vagina se seca y esto le puede pasar a todas las mujeres. En este momento, utilizar lubricante puede ayudarte a tener una vida sexual más cómoda y saludable.
No te avergüences si no lo has usado antes, porque con el continuo avance de la tecnología, descubrirás que la textura del lubricante te dará una sensación de hidratación natural, haciéndote más seguro en el sexo.
3. La imagen corporal puede disminuir. Durante la menopausia, mientras el cuerpo cambia, la mente también cambia. La experta en salud Elizabeth sugirió que las mujeres no sólo deberían aprender a aceptar los cambios en sus cuerpos, sino más importante aún, desarrollar la confianza en sí mismas, escuchar música hermosa, hacer ejercicio regularmente y leer libros y periódicos para ser más optimistas sobre los cambios.
4. Aún enfrentando el riesgo de enfermedades de transmisión sexual. Aunque no hay necesidad de preocuparse por un embarazo no deseado, las mujeres no deben tomárselo a la ligera porque este grupo de edad también es susceptible a enfermedades de transmisión sexual como el VIH. Tener una buena higiene y llevar una vida limpia sigue siendo una forma eficaz de prevenir enfermedades.
5. Trabaja duro para alcanzar el clímax. En el pasado, es posible que hubieras tenido un orgasmo cada vez que tenías relaciones sexuales, pero cuando llegas a la menopausia, debes reducir tus expectativas. Tal vez tengas que trabajar más duro sólo para tener un orgasmo. Recuerde, cada época tiene su propio lado lindo. Intenta aceptar y enamorarte del proceso.
6. El deseo sexual varía de persona a persona. Después de los 50 años, es posible que te parezcas más a un lobo o que tengas menos deseos. La situación de cada persona es diferente, por eso los deseos fluctúan. Si hay una oleada de adrenalina en su cuerpo después de la menopausia, querrá probar más cosas nuevas, cambiar su forma de pensar rígida y agregar algunas aventuras a su antigua vida.
7. Aumento del deseo de intimidad. La pasión de la juventud gradualmente fermentará hasta convertirse en un amor profundo después de la menopausia. Todavía anhelas el sexo, pero estás haciendo cosas más íntimas: besarte cuando te despiertas por la mañana, acariciar suavemente el trasero de tu pareja, tomar tu mano y susurrarle. Tu amor se transformará en cada detalle de tu vida, inyectando constantemente poder a tu experiencia sexual.
8. La pared vaginal se vuelve más delgada. Debido a la disminución de estrógenos, junto con la sequedad vaginal viene el hecho de que las paredes vaginales también pueden adelgazarse, lo que puede provocar relaciones sexuales dolorosas. En este momento, se recomienda consultar a un médico si se puede realizar un tratamiento con estrógenos y prestar atención a los efectos de los medicamentos relacionados.
9. El ejercicio puede ayudar. La salud es el requisito previo para la felicidad. Si quieres ser feliz en la cama, primero debes trabajar en tu cuerpo: una dieta saludable, ejercicio regular, buen sueño y salud mental son factores importantes para una vida sexual feliz.
10. La felicidad sexual suele ser duradera. Si tenías una vida sexual feliz antes de la menopausia, esta tendencia no cambiará mucho. Porque, no importa la edad, las personas siempre pueden encontrar formas de adaptarse y obtener la felicidad en el camino hacia la felicidad sexual.