La menopausia es un obstáculo en la vida de una mujer. La medicina china ofrece cuatro consejos sobre cómo superarlo de forma segura.

Las mujeres pasan por varias etapas diferentes desde el nacimiento hasta la vejez, lo que suele ser un factor importante para distinguir si una mujer es madura o no. De la infancia a la adolescencia, esta es una etapa de crecimiento caótica; de la adolescencia a la adolescencia, es una etapa de ignorancia; luego, para las mujeres de mediana edad, es una etapa dolorosa. La menopausia es dolorosa porque también muestra que las mujeres están envejeciendo.

De hecho, la menopausia es causada enteramente por cambios en los niveles de estrógeno en el cuerpo que pueden afectar el cuerpo y el estado de ánimo de la mujer. La menopausia suele ocurrir en mujeres entre 40 y 55 años. Los síntomas específicos son: sudoración frecuente, cambios de humor severos, insomnio frecuente, sequedad vaginal y posible neurastenia. Estos síntomas duran mucho tiempo y pueden causar grandes problemas en la vida diaria. Por eso, para todas las amigas, la menopausia es una etapa muy importante en la vida.

Además, durante la menopausia, la función ovárica de las amigas disminuirá y las hormonas del cuerpo perderán gradualmente el equilibrio, provocando una disfunción del sistema nervioso autónomo del cuerpo, por lo que poco a poco el cuerpo comenzará a experimentar diversas molestias. , como la menstruación, problemas como el calor, el insomnio y la irritabilidad son cosas que casi todas las mujeres que entran en la menopausia deben afrontar. Además, una vez que las mujeres entran en la menopausia, diversas enfermedades también son fáciles de detectar. Por lo tanto, para gozar de buena salud, las amigas deben aumentar su conciencia sobre la salud y realizar un trabajo preventivo.

1. Come lo correcto

1) Consume más alimentos ricos en calcio, como leche, yogur, verduras de hojas verdes, etc.

2) Consuma más alimentos ricos en hierro, como sangre animal, hígado, huevos, etc.

3. Consuma más soja y productos de soja, que contienen isoflavonas de soja. efectos similares a los del estrógeno y pueden aliviar los síntomas de la menopausia;

4) Comer menos azúcar, menos sal y más azúcar, lo que puede provocar el empeoramiento de los síntomas neuropsiquiátricos; demasiada sal puede acelerar el daño cardiovascular;

2. Mantener un estado de ánimo feliz

Después de los 45 años, debido a la influencia de cambios fisiológicos, el estado de ánimo de las mujeres fluctúa mucho, es fácil controlar sus emociones y pueden hacerlo. Incluso desarrollan síntomas como manía e irritabilidad. Una vez que las mujeres entran en la menopausia, deben controlar sus emociones y mantener una actitud positiva y optimista, lo que les ayudará a sobrevivir a la menopausia con buena salud.

3. Terapia farmacológica

Las amigas que están pasando por la menopausia, tienen más probabilidades de tener síntomas de deficiencia de yin renal. Los síntomas comunes incluyen sudores nocturnos, sudoración excesiva, etc. Además, las amigas también pueden experimentar malestar, palpitaciones y opresión en el pecho, lo que hace que este período sea particularmente difícil. Si una amiga de repente tiene fiebre en la parte superior del cuerpo, un sonrojo "rojo meseta" en la cara y va acompañado de sudoración excesiva y sudores nocturnos, se puede demostrar que se trata de una deficiencia de yin renal hasta cierto punto.