¿Está bien usar ropa de otoño y pantalones largos para dormir por la noche?
De hecho, lo más importante es usarlo cuando tengas frío.
Si sientes frío en las piernas y la temperatura no puede volver a la normalidad después de volver del exterior, úsalas. Las personas que permanecen sentadas durante largos períodos de tiempo o tienen mala circulación periférica sentirán frío en las piernas incluso si la temperatura no es particularmente baja. Estas personas deben ponerse calcetines gruesos inmediatamente y remojar los pies en agua caliente durante 15 minutos antes de acostarse todos los días.
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¿Qué tal usar calzoncillos largos para dormir por la noche?
De hecho, lo mejor es usar calzoncillos largos y finos para dormir.
Usar calzoncillos largos para dormir puede hacerte sentir calor y es fácil patear la colcha por la noche y provocar un resfriado; en segundo lugar, porque los calzoncillos largos se ajustan perfectamente al cuerpo, a los músculos de todo el cuerpo; no puede relajarse por completo y no descansa lo suficiente, lo que también afectará la circulación sanguínea. Además, usar calzoncillos largos para dormir evitará que la humedad de la superficie del cuerpo se descargue por completo, lo que facilitará la reproducción de moho;
Tres
Cosas a tener en cuenta al usar calzoncillos largos
1. Los calzoncillos largos demasiado flojos o demasiado ajustados tendrán efectos adversos para la salud. Los calzoncillos demasiado holgados afectan el calor; los demasiado ajustados afectan la circulación sanguínea y, a veces, hacen que las personas sientan más frío. En términos generales, si siente que los calzoncillos largos se pegan a su piel después de usarlos y no hay una sensación obvia de caída ni de restricción, significa que la elasticidad es moderada.
2. Si hay electricidad estática al usar calzoncillos largos, especialmente cuando usa calzoncillos largos de poliéster y otras fibras sintéticas, asegúrese de reducir la velocidad y aplicar una cantidad adecuada de crema humectante en las piernas.
3. Los calzoncillos largos y finos tienen un efecto de protección deficiente contra el frío. Las mujeres, por otro lado, son Yin y tienen una constitución fría, por lo que le temen más al frío que los hombres. Además, una vez que la parte inferior del cuerpo se resfría, la circulación sanguínea en las piernas será deficiente y es fácil causar enfermedades. . Al mismo tiempo, también es extremadamente perjudicial para las amigas que quieren perder peso, porque la grasa se acumulará más rápido después de resfriarse.
4. Debe haber mucha gente eligiendo ropa interior térmica. Por lo general, usan un par de pantalones abrigados y un par de pantalones exteriores. De hecho, si añades un par de calzoncillos largos entre los dos, el efecto de aislamiento térmico será mucho mejor que el primero.