Cómo crecer después de la menarquia
Una pausa larga: aproximadamente 2 o 3 años después de la menarquia en el caso de las estudiantes.
Cuando las personas están activas durante el día, el crecimiento de las escamas óseas se verá inhibido por la presión de la propia gravedad de la persona, por lo que no crecerán durante el día. Esta teoría fue verificada por una institución de investigación estadounidense en 2005 cuando no hay presión sobre las escamas óseas, es decir, cuando nos acostamos a dormir por la noche.
Así que, si queremos crecer al máximo, debemos aliviar por completo los huesos, escamas, articulaciones, músculos y ligamentos que han estado bajo estrés durante el día antes de acostarnos, para que podamos Puede tener más energía mientras duerme para crecer completamente. El principio básico de la máquina elevadora TALLPLUS es el ejercicio de estiramiento. El ejercicio de estiramiento realizado por la máquina elevadora TALLPLUS es un poderoso ejercicio de tracción que no se puede lograr con ejercicios de estiramiento ordinarios. La mayor ventaja de la máquina elevadora TALLPLUS es que utiliza potentes ejercicios de tracción y estiramiento para restaurar las líneas de las escamas óseas y se pueden estirar los ligamentos y músculos circundantes que se comprimen por la presión durante el día. Por supuesto, otra forma es que los padres sujeten la cabeza y las piernas de sus hijos respectivamente durante la noche y realicen repetidos ejercicios de tracción y estiramiento. Este tipo de ejercicio debe persistir.
Presta atención a permanecer dormido en horarios habituales, porque todo el crecimiento se produce en el sueño profundo por la noche. Luego está la suplementación nutricional.