Tabúes dietéticos durante el parto

Es mejor no comer pasteles de luna durante el encierro, porque los pasteles de luna son un alimento grasoso y no son fáciles de digerir. Lo mejor es no comer alimentos duros o picantes durante el confinamiento para evitar morderse los dientes. Al mismo tiempo, preste atención a mantenerse abrigado y llevar una dieta ligera. Consuma comidas más ligeras, nutritivas y fáciles de digerir. Pasa más tiempo al sol cuando no tengas nada que hacer, lo que favorece la absorción de calcio. Además, presta más atención al descanso para no afectar la calidad de la leche.

Evite comer demasiado glutamato monosódico

Para evitar la deficiencia de zinc en el bebé, las nuevas madres deben evitar comer demasiado glutamato monosódico. El exceso de glutamato de sodio puede tener efectos graves en el desarrollo de su bebé, especialmente dentro de las 12 semanas. Puede combinarse específicamente con el zinc en la sangre del bebé para producir glutamato que el cuerpo no puede absorber. Sin embargo, el zinc se excreta en la orina, lo que provoca una deficiencia de zinc en el bebé. De esta forma, el bebé no sólo es propenso al mal gusto y a la anorexia, sino que también tiene consecuencias adversas como retraso mental y retraso en el crecimiento y desarrollo.

Evitar la comida fría.

Después del parto, el Qi y la sangre del cuerpo son deficientes, por lo que se debe ingerir más alimentos calientes para facilitar la recuperación del Qi y la sangre. Si come alimentos crudos o fríos después del parto, no favorecerá el enriquecimiento del qi y la sangre, y fácilmente provocará una disfunción digestiva y de absorción del bazo y el estómago, y tampoco favorecerá la descarga de loquios y la eliminación de la congestión.

Evita la comida picante.

Comer alimentos picantes, como pimientos, puede dañar fácilmente los fluidos corporales, consumir qi, dañar la sangre, agravar la debilidad del qi y la sangre, provocar estreñimiento fácilmente y no es bueno para el bebé después de amamantar. Además, el Qi y la sangre de la madre estaban débiles después del parto. Si come alimentos picantes, como pimientos, le provocará sudoración, lo que no solo consumirá gases, sino que también dañará los fluidos corporales y la sangre, agravará el Qi posparto y la debilidad de la sangre, e incluso provocará síntomas. Los alimentos excitantes, como el té fuerte, el café y el alcohol, afectarán el sueño y la función gastrointestinal y no son buenos para los bebés.

Evita los alimentos ácidos y astringentes.

Las madres posparto no deben comer alimentos ácidos y astringentes, como ciruelas negras, semillas de loto, caquis, calabazas, etc. , para no bloquear la circulación sanguínea y dificultar la descarga de los loquios.

Evitar bebidas frías

Como helados, helados, bebidas frías, etc. , no favorecen la recuperación del sistema digestivo y también tendrán efectos adversos en los dientes de la madre.