¿Qué tipo de papilla puede regular el color de la piel y mantener la belleza? Está elaborado a partir de cereales integrales.
Ingredientes: hongo Tremella, dátiles rojos, longan seco y baya de goji.
Preparación: Lavar y remojar todos los ingredientes, luego ponerlos en una olla y cocinar hasta que estén tiernos.
Eficacia: El valor nutricional del hongo blanco es el mismo que el del nido de pájaro, pero el precio es mucho más económico, por eso también se le llama nido de pájaro del pobre. La medicina tradicional china cree que Tremella tiene buenas funciones hidratantes y sanitarias, y es especialmente adecuada para el tratamiento de enfermedades crónicas y agudas provocadas por la sequedad y el calor interno. La azufaifa y la baya de goji tienen buenos efectos enriquecedores de la sangre. Cuando todos los ingredientes se mezclan, el efecto de nutrir el qi y la sangre se duplica.
Segundo: Sopa Shuanghong Regeneradora de Sangre
Ingredientes: boniato, dátiles rojos, azúcar moreno.
Preparación: Hierva agua en una olla, luego agregue las batatas cocidas y los dátiles rojos, agregue el azúcar moreno, revuelva uniformemente y hierva hasta que estén suaves.
Eficacia: Esta receta es muy adecuada para el verano y principios de otoño. Es un postre muy saludable. Si prefieres la calabaza, también puedes utilizar calabaza en lugar de boniato, y el efecto será muy bueno.
Tercero: Sopa de Papaya y Tremella
Ingredientes: Tremella, papaya, dátiles rojos, azúcar de roca.
Método: Remojar el hongo blanco en agua, luego verter el hongo blanco remojado y los dátiles rojos en la olla, cocinar a fuego lento durante media hora, luego agregar el azúcar de roca preparado y la papaya, para que puedas tómalo directamente.
Eficacia: Tiene un buen efecto de reponer el qi y nutrir la sangre. Las mujeres que lo toman regularmente también pueden desempeñar un papel en la belleza y la belleza.
Cuarto: Gachas de sangre de arroz glutinoso negro
Ingredientes: arroz glutinoso negro, longan, dátiles rojos, ñame, azúcar moreno.
Método: Ponga el longan y la azufaifa juntos en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto, agregue el arroz glutinoso negro preparado y el ñame, luego cocine a fuego lento hasta que esté suave y podrido. gachas, antes de servir Agregue el azúcar moreno, mezcle bien y sirva inmediatamente.
Eficacia: el arroz glutinoso negro, el longan y los dátiles rojos tienen buenos efectos enriquecedores de la sangre. Los ñames también tienen un alto valor nutricional y pueden desempeñar un papel muy bueno en la nutrición del qi y la sangre después de tomarlos. Sin embargo, un recordatorio especial es que, aunque el longan puede reponer la sangre de manera efectiva, no es fácil de digerir en nuestro cuerpo, por lo que no debemos sufrir una sobredosis cada vez para evitar la indigestión.