La primavera es una buena estación para regular la energía sanguínea. Debemos ceñirnos a los consejos de fortalecer el bazo y proteger el hígado.
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La primavera, como estación de recuperación de todas las cosas, también es un período importante que no se puede ignorar. Después de un descanso invernal, los órganos internos humanos inevitablemente se encontrarán en estado de colapso y encontrarán algunos obstáculos durante su funcionamiento, especialmente la función hepática, que a menudo se ve afectada en cierta medida.
A principios de primavera, hacer lo siguiente jugará un papel importante para fortalecer el bazo y nutrir el hígado. Es más, puede hacer que el cuerpo humano sea más ligero y saludable.
El efecto de nutrir el hígado es mejor en primavera
1. Relaja la vista
Como todos sabemos, la mayor función del hígado es excretar. basura y toxinas del cuerpo y la función del hígado. Cuando funciona correctamente, los ojos estarán relativamente claros y radiantes.
Especialmente en primavera, llegarán a tu puerta diversos síntomas de sequedad ocular, ojos secos y dolor. Si se puede brindar una protección adecuada al hígado en primavera, también se pueden lograr resultados llamativos. Este es también uno de los beneficios de nutrir el hígado en primavera que no se puede ignorar.
2. Bueno para el bazo y el estómago
La primavera es la mejor época para nutrir el hígado y fortalecer el bazo y el estómago.
Especialmente a principios de la primavera, el qi del hígado es relativamente fuerte. Una vez que el qi del hígado se vuelve deficiente, también aparecerán síntomas de deficiencia del bazo.
No sólo no se piensa en la dieta, sino que incluso puede inducir otras enfermedades. Por lo tanto, cuidar el hígado en primavera puede mantener la función del bazo y el estómago en un estado más estable y suavizar la circulación del cuerpo. Esta es también una de las razones clave para recomendar la nutrición del hígado en primavera.
3. Puede regular el Qi en sangre
La primavera es el mejor momento para regular el Qi y la sangre. La circulación y el almacenamiento de sangre se completan en la función hepática, lo que demuestra la importancia del hígado. función. Por tanto, nutrir el hígado en primavera es un comportamiento importante que no se puede ignorar.
Especialmente para las mujeres, regular el hígado a un estado vibrante en primavera no solo puede mejorar el problema de la piel apagada, sino también mantener el cuerpo en un estado más saludable y reducir la probabilidad de enfermedades.
4. Nutre los órganos internos
La primavera también es una época crítica para nutrir los órganos internos. Mantener el hígado puede hacer que la sangre del cuerpo sea más abundante, lo que será más beneficioso durante la operación. No solo puede mejorar la somnolencia primaveral y la fatiga otoñal, sino que, lo que es más importante, puede mejorar en gran medida la calidad del sueño.
Si quieres estabilizar la función del hígado en primavera, los siguientes consejos para mantener el hígado definitivamente te serán de gran ayuda.
Consejos para nutrir el hígado en primavera
1. Comer dientes de león adecuadamente
La mejor forma de cuidar el hígado en primavera es comer algunos dientes de león y remójalos en agua para beber.
Aunque el sabor es ligeramente amargo, el regusto es ligeramente dulce, lo que puede lograr el propósito de eliminar el fuego, reducir la inflamación, eliminar el calor y desintoxicar. Especialmente en primavera, el consumo regular de diente de león es de gran beneficio. el cuerpo.
Si es posible, puedes desenterrar algunos tallos tiernos de diente de león en la naturaleza, lavarlos y comerlos crudos, lo cual es muy importante para el mantenimiento del hígado.
2. Consume sangre de pato de forma adecuada
La sangre de pato es uno de los ingredientes esenciales del estofado para muchas personas. Consumirla en primavera juega un papel muy importante en el mantenimiento del organismo y del hígado. .
No solo puede mejorar la condición de insuficiencia de gases en sangre en el hígado, sino que también desempeña un papel importante en el tratamiento de la anemia. Comer más sangre de pato en primavera puede ordenar el qi del hígado y reducir la resistencia del hígado durante la cirugía.
3. Coma fresas adecuadamente
Como una de las frutas únicas en primavera, no se puede ignorar su función nutritiva para el hígado y son ricas en nutrientes.
Especialmente el ácido fólico y el caroteno pueden nutrir el hígado y mejorar la vista, aumentando gradualmente el contenido de vitamina A en el cuerpo, lo que no solo nutre el hígado, sino que también aumenta la velocidad de peristaltismo del tracto gastrointestinal, permitiendo que el cuerpo para correr más rápido y más fuerte. No se pueden ignorar los beneficios de comer más en primavera.
4. Mantener una rutina y un sueño estables.
Para las personas que quieren mantener la función hepática en primavera, mantener un trabajo estable y un descanso es lo más crítico e importante.
La primavera es la estación en la que el Yang Qi aumenta gradualmente. Es mejor acostarse antes de las 11 en punto todas las noches, para que la energía yang del cuerpo pueda reponerse gradualmente, lo que puede evitar en gran medida la aparición de somnolencia primaveral, mantener el cuerpo con más energía y al mismo tiempo mejor. proteger el hígado.
5. Mantener un estado de ánimo feliz
Quienes quieran nutrir su hígado en primavera, deben mantener su estado de ánimo relativamente estable y realizar un ejercicio adecuado en la vida diaria. La circulación en un estado relativamente saludable, alivia el estancamiento del qi del hígado, reduciendo así la presión hepática y protegiendo el funcionamiento normal del hígado.
Materiales de referencia:
1. “¡La primavera es el momento adecuado para nutrir el hígado! Recordatorio: come 4 cosas más, haz 4 cosas bien y protege tu salud.
2. "Ahora es el mejor momento para nutrir el hígado, así que asegúrese de prestar atención a estos, que son buenos para el cuerpo. ”
3. “Nutriendo el hígado en primavera, se pueden ver estos beneficios”