¿Sabes qué frutas no son aptas para comer por la noche y qué frutas se deben comer en la cena para adelgazar?

El durián, conocido como el "rey de las frutas", es rico en nutrientes y puede considerarse el mejor tónico, pero dos tercios de los ingredientes activos del durián son azúcar. Las personas con niveles altos de azúcar en sangre, presión arterial alta o hipotensión, función cardíaca deficiente y úlceras en el tracto digestivo deben tener cuidado al comer durian. Es mejor comer durian primero para evitar la ingesta excesiva de calorías y agravar la enfermedad original.

Annona

Sakyamuni tiene las funciones de fortalecer el estómago, digerir los alimentos, limpiar los intestinos y desintoxicar, y tiene importantes funciones fisiológicas como reducir el colesterol y el azúcar en sangre, y proteger el sistema cardiovascular. y sistemas cerebrovascular y renal. Es adecuado que los bebés y los ancianos tomen una tableta al día, pero las plantas verdes del Buda Sakyamuni tienen un alto contenido de grasa y no son aptas para tomar por la noche.

¿Qué fruta deberías comer en la cena? ¿Pomelo para adelgazar?

La toronja es un alimento ácido-alcalino. Después de ingresar al tracto digestivo, puede mejorar razonablemente el sistema digestivo y aumentar naturalmente la capacidad de digestión y absorción del cuerpo humano. Los nutrientes también aumentarán. Además, el pomelo es rico en vitamina C, que no sólo puede embellecer y proteger la piel, sino también eliminar la fatiga y mejorar eficazmente la digestión y la capacidad de absorción. Además, el pomelo en sí contiene muy poca azúcar y es apto para el consumo durante la pérdida de peso.

Piña

Si quieres adelgazar comiendo piña, lo mejor es comer piña después de comer, para que no sea fácil dañar el tracto gastrointestinal. Debido a que la clara de huevo contenida en la piña tiene una gran capacidad para disolver las enzimas de la fruta, tiene una muy buena capacidad para digerir y absorber las proteínas de algunos productos cárnicos. Si comes piña antes de las comidas, es muy fácil provocar daños en la mucosa gástrica. Por tanto, si quieres adelgazar tomando piña, debes prestar atención al tema del tiempo.

Kiwi

Expertos autorizados le dicen que el kiwi es una de las frutas frescas ricas en vitamina C. Además, el kiwi también es rico en fibra dietética y zinc. , que no solo puede eliminar la grasa corporal innecesaria y sus sustancias tóxicas del cuerpo, el zinc también puede curar el edema en el cuerpo.

El kiwi, al igual que la piña, también contiene una gran cantidad de enzimas frutales que disuelven la clara de huevo, así que intenta comer más kiwi después de una dieta grasosa. El kiwi es dulce y delicioso, puede prevenir eficazmente el estreñimiento severo, promover la digestión y su piel mejorará cada vez más.