Confucio dijo ¿qué frutas se deben utilizar en la sopa de frutas?
Confucio dijo, ¿qué tipo de fruta se debe utilizar en la sopa de frutas? Una buena sopa de frutas debe utilizar frutas apetitosas. Permitir que las madres beban esta sopa de frutas no solo puede estimular su apetito, sino también ayudarlas a lograr el equilibrio nutricional. Si se produce estreñimiento durante el embarazo, tomar un poco de sopa de frutas también puede ayudar a las madres a mejorar el estreñimiento.
De hecho, las mujeres embarazadas pueden comer sólo manzanas y no es necesario comer sopa de manzana. Y además de las manzanas, las mujeres embarazadas también necesitan comer algunas otras frutas para poder obtener diversos nutrientes y recuperar la salud. Las vitaminas, pectina y otros nutrientes de las frutas pueden complementar las necesidades del cuerpo, aumentar el apetito de la madre, prevenir el estreñimiento materno y promover la cicatrización de heridas.
Mientras la salud gastrointestinal de la madre sea sana y la comida sea limpia y segura, comer más frutas y verduras es beneficioso e inofensivo. Especialmente las mujeres con estreñimiento necesitan comer más frutas y verduras que contengan vitaminas y fibra para complementar la fibra, regular la salud gastrointestinal y mejorar el estreñimiento. Si el estómago de la madre está débil, es mejor comer menos y no eliminar por completo la ingesta de frutas y verduras.
Diferentes físicos maternos requieren diferentes frutos. Las mujeres embarazadas deben elegir algunas frutas según sus propias condiciones. Pero frutas como las manzanas, los espinos y los dátiles rojos son especialmente adecuadas para el consumo de mujeres embarazadas. Las manzanas contienen muchos nutrientes que pueden reducir el azúcar y los lípidos en sangre y ayudar a mejorar enfermedades como la hipertensión inducida por el embarazo. Los dátiles rojos son adecuados para mujeres embarazadas con Qi y sangre insuficientes para prevenir la anemia posparto.
¿Qué frutas se pueden comer durante el confinamiento? 1. Kiwi. También conocido como "kiwi", tiene un sabor dulce y un carácter frío, y tiene un contenido extremadamente alto de vitamina C. Tiene los efectos de aliviar el calor, calmar la sed, diuresis y promover la lactancia. El consumo regular puede mejorar el sistema inmunológico. Propicio para la recuperación después de una cesárea. Debido a que es frío por naturaleza, caliéntalo con agua caliente antes de comer. Uno al día es apropiado.
2. Las manzanas tienen un sabor dulce, son frescas por naturaleza, cálidas por naturaleza y contienen principalmente carbohidratos. Rica en ácido málico, ácido tánico, vitaminas, pectina y minerales, puede prevenir y tratar el escorbuto y los forúnculos, dejando la piel suave y brillante. Su viscosa y fibras finas pueden absorber y eliminar bacterias y toxinas, astringir los intestinos, fortalecer el estómago, producir líquido, estimular el apetito y aliviar el calor del verano. Se utiliza especialmente para tratar la diarrea posparto. Las manzanas también pueden reducir el azúcar y el colesterol en la sangre, lo que es beneficioso para la recuperación posparto de las mujeres con hipertensión, diabetes e insuficiencia hepática inducidas por el embarazo. Además, las manzanas contienen una gran cantidad de sal de potasio, que puede combinarse con el exceso de sal de sodio en el cuerpo y excretarse del cuerpo, por lo que es beneficioso para las personas con niveles bajos de potasio y consumo excesivo de sal comer manzanas.
3. Los principales nutrientes de la papaya incluyen azúcar, fibra dietética, proteínas, vitamina B, C, calcio, potasio, hierro, etc. , producido en el sur de China. China tiene la tradición de utilizar papaya para promover la lactancia desde la antigüedad. La papaya contiene un tipo de papaína que tiene una alta capacidad para descomponer las proteínas. Alimentos como el pescado y los huevos se pueden descomponer en nutrientes que el cuerpo absorbe fácilmente en un período de tiempo muy corto, estimulando directamente la secreción de las glándulas mamarias maternas. Al mismo tiempo, la papaya en sí tiene un alto contenido nutricional, por eso también se la llama calabaza. Las madres con poca o ninguna leche posparto pueden comerla después de guisar papaya y pescado.