Cómo prevenir enfermedades infecciosas en primavera
1. Enfermedades infecciosas comunes en primavera: 1. Gripe 2. Meningitis meningocócica 3. Sarampión 4. Varicela 5. Paperas 6. Rubéola 7. Escarlatina
Medidas preventivas:
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1. Abra puertas y ventanas con regularidad para lograr ventilación natural. Puede reducir eficazmente la cantidad de microorganismos en el aire interior, mejorar la calidad del aire interior y regular el microclima de la habitación. Es el método de desinfección del aire interior más simple y eficaz. 2. Vacúnese. Las enfermedades infecciosas comunes ahora generalmente tienen vacunas. La inmunización automática artificial planificada es el vínculo principal para prevenir la aparición de diversas enfermedades infecciosas. Las vacunas preventivas son el mejor medio activo para prevenir la aparición de enfermedades infecciosas. Prevención de enfermedades infecciosas primaverales. Mantenga limpios sus lugares de estudio y de vivienda y no acumule basura. Debe lavarse las manos de acuerdo con los procedimientos prescritos antes de las comidas, después de ir al baño y después de regresar de salir. Cúbrase al estornudar, toser y limpiarse la nariz con papel higiénico. No deje papel higiénico usado por ahí. y secar la ropa y la ropa de cama con frecuencia, y no vomitar en ningún lugar. No mezclar flemas y productos de higiene personal.
4. Fortalece el ejercicio y mejora la inmunidad. En primavera, el metabolismo del cuerpo humano comienza a acelerarse, por lo que es un buen momento para hacer ejercicio. Debes participar activamente en el ejercicio físico, salir al campo y al aire libre a respirar aire fresco y hacer ejercicio todos los días para que la energía y la sangre de tu cuerpo fluyan. suavemente, estira tus músculos y huesos y fortalece tu físico. Al hacer ejercicio, debe prestar atención a los cambios climáticos, evitar la niebla matutina, el viento y la arena, organizar la cantidad de ejercicio de manera razonable y autocontrolar su condición física para evitar efectos adversos en el cuerpo.
5. Vive una vida normal. Es muy importante dormir y descansar bien, llevar una vida normal y mantener un sueño adecuado para mejorar la propia resistencia. Es necesario organizar el trabajo y el descanso de manera razonable, lograr una vida normal y equilibrar el trabajo y el descanso, independientemente del estudio u otras actividades, lo que inevitablemente conducirá a una disminución de la capacidad de resistir enfermedades y a la vulnerabilidad a las infecciones virales.
6. Presta atención a los detalles de la ropa y la alimentación. El clima en primavera es cambiante, de cálido a frío. Si reduce repentinamente su ropa, es fácil reducir la inmunidad respiratoria del cuerpo, lo que facilita la invasión de patógenos. Debes agregarte o quitarte ropa de manera oportuna según los cambios climáticos, y no debes perder demasiada de una vez. Organice su dieta de manera razonable. La comida no debe ser demasiado picante, ya que demasiado aumentará la ira, y no debe ser demasiado grasosa. Para reducir la irritación del tracto respiratorio, no fume ni beba alcohol, beba más agua, ingiera suficientes vitaminas y coma más alimentos ricos en proteínas, carbohidratos y oligoelementos de alta calidad, como carne magra, huevos y azufaifa. , miel y verduras frescas, frutas, etc.
7. Nunca ocultes una enfermedad ni evites un tratamiento médico. Dado que las enfermedades infecciosas primaverales a menudo tienen síntomas similares a los del resfriado en las primeras etapas, que son fáciles de ignorar, si el cuerpo no es adecuado, busque tratamiento médico de inmediato, especialmente si tiene síntomas de fiebre, debe hacer un diagnóstico claro lo antes posible. posible y brindar tratamiento oportuno. Si hay una enfermedad infecciosa, se deben tomar medidas de aislamiento de inmediato para evitar ampliar el alcance.