¿Puedo masajearme el estómago con aceites esenciales por la mañana?

Cómo presionar la cintura El masaje con aceites esenciales es la forma más eficaz de reducir la grasa abdominal.

1. Después de bañarse por la noche, deje caer de 8 a 12 gotas de aceite esencial adelgazante en su vientre y luego dé golpecitos uniformes con las manos.

2. Luego comienza el masaje. Coloque las manos cerca del abdomen desde ambos lados, con los dedos uno frente al otro, y empuje hacia arriba desde la parte inferior del abdomen hasta debajo de los senos.

3. Empuje los pulgares de ambas manos hacia arriba desde el abdomen hasta el ombligo, luego deslícelos hacia la cintura y hacia atrás, y levántelos hacia arriba con fuerza. Luego empújelo hacia abajo desde la parte superior del abdomen hasta el ombligo y luego deslícelo hacia atrás.

4. Baja las manos desde el ombligo hacia ambos lados.

5. Usa tus manos para rotar la grasa en círculos en tu vientre alternativamente, en el sentido de las agujas del reloj 10 veces y en el sentido contrario a las agujas del reloj 10 veces.

6. Pellizcar el abdomen con el pulgar y cuatro dedos, y golpear la cintura y el abdomen con ambas manos.

7. Masajee repetidamente el punto Shangwan unas 10 veces. El punto Shangwan se encuentra a 5 pulgadas por encima del ombligo. Habrá una ligera sensibilidad durante el masaje. En la posición de 4 pulgadas por encima del ombligo, masajee el Zhongwan repetidamente 10 veces.

8. Apretar repetidamente sobre la parte carnosa del vientre. La intensidad del masaje puede ser adecuadamente mayor y el efecto será mejor. Durante el masaje, relájate y escucha música.

Nota: Las técnicas de masaje incluyen agarrar, dar palmaditas, pellizcar, amasar, amasar y golpear. El masaje dura unos 30 minutos.