¿Qué debo comer para el dolor de espalda durante la menstruación? Si tienes menstruación irregular, toma pastillas anticonceptivas durante 21 días.
¿Qué puedo comer para tratar el dolor lumbar durante la menstruación?
Lo primero que hay que fijarse es si la lumbalgia se produce de forma frecuente u ocasional. Si ocurre ocasionalmente, no necesariamente está relacionado con la menstruación. Los pacientes con problemas de cintura tendrán dolor de espalda y deberán ir al hospital para hacerse una radiografía para ver si hay algún problema de cintura. Si hay distensión de los músculos lumbares, el paciente también tendrá dolor lumbar; otros con cálculos renales también tendrán dolor lumbar. Si presentan síntomas antes de cada período, no se recomiendan analgésicos. En cambio, se recomienda tratarlo con medicina tradicional china y comer páncreas de cerdo, que es dulce, neutro y no tóxico. Meridiano de retorno: entra en el bazo y los pulmones. Eficacia: Fortalece el bazo y el estómago, ayuda a la digestión, humedece los pulmones y la sequedad y embellece la piel. [Indicaciones] Beneficia los pulmones, fortalece el bazo e hidrata la sequedad. Puede usarse para la tos debida a deficiencia pulmonar, hemoptisis, sed, debilidad del bazo y del estómago, indigestión, galactorrea, manos y pies agrietados y diarrea.
En circunstancias normales, las mujeres que sufren dolor lumbar durante la menstruación pueden tomar algunos analgésicos. Otro punto es prestar atención a la dismenorrea. Cuando no están menstruando, pueden insistir en beber hojas de artemisa en agua todos los días, lo que tiene cierto efecto, o pueden comprar algunas rosas y beber un poco de té de rosas cuando estén libres todos los días. Si la situación es grave, lo mejor es acudir a un hospital habitual para que lo examinen.
El dolor de espalda menstrual es un tipo de dismenorrea. Cabe destacar que la dieta una semana antes de la menstruación debe ser ligera, fácil de digerir y nutritiva. Puede comer más alimentos ricos en proteínas, como frijoles y pescado, aumentar las verduras y frutas de hojas verdes y beber más agua para mantener las deposiciones suaves y reducir la congestión pélvica. Durante la menstruación, puedes comer más proteínas, minerales y alimentos que mejoran la sangre, como leche, espinacas, zanahorias, semillas de gorgona, carne de lichi, carne de longan, huevos de codorniz, cerezas, páncreas de cerdo, huevos de paloma, manzanas y huevos. , y necesitas ajustar tus emociones y no enojarte para no agravar tu dolor de espalda. También puede comer tanta miel, plátanos, apio y batatas como sea posible para mantener las heces suaves y evitar el estreñimiento que causa dismenorrea y agrava el dolor. Si el flujo menstrual no es abundante, también se puede beber un poco de vino con moderación. El vino tinto que relaja los músculos lisos también puede tener un efecto analgésico de emergencia en la dismenorrea. Las frutas y verduras como las naranjas, la bolsa de pastor, el cilantro, las zanahorias, la bergamota y el jengibre tienen el efecto de regular el qi y activar la circulación sanguínea, y también son buenas opciones para los vegetarianos durante la menstruación.
¿Cuál es la causa del dolor de espalda?
Hay muchas causas del dolor lumbar, la más común de las cuales es el esfuerzo inadecuado, especialmente agacharse para recoger cosas, lo que resulta en una fuerza descoordinada. Por lo tanto, el trastorno de la articulación lumbar es la causa más común de dolor lumbar. Hay muchos tipos de dolor lumbar, incluido el dolor lumbar agudo y crónico. El dolor lumbar agudo es causado principalmente por un esguince lumbar, que es causado por un esfuerzo muscular inadecuado. El dolor lumbar crónico puede ser causado por tensión crónica, fascitis o hernia de disco lumbar. Debido a que la columna lumbar, al igual que la columna cervical, está compuesta de múltiples músculos, cualquier fuerza que desequilibre los músculos de ambos lados de la cintura provocará inestabilidad de la columna lumbar, provocando así dolor lumbar. Se debe principalmente a los motivos anteriores y el tratamiento también puede comenzar desde este aspecto.
El frío es un factor. Cuando hace calor, el ventilador eléctrico y el aire acondicionado de la mujer no se detienen en absoluto. Cuando duermen, la diferencia de temperatura entre el día y la noche puede ser grande y pueden resfriarse porque no se mantienen calientes a tiempo. Al mismo tiempo, las mujeres prefieren ropa ajustada y ombligos goteantes, y usar ropa demasiado sexy y reveladora puede provocar escalofríos y dolor lumbar.