¿Cuál es la tasa más rápida de reposición de sangre para la anemia en el próximo mes?

Las mujeres embarazadas con anemia grave pueden comer más alimentos ricos en hierro, como sangre de cerdo, algas, hongos negros, carnes magras, mariscos, etc., que son buenos alimentos para complementar el hierro. Comer más de estos alimentos puede aumentar la concentración de hierro en el cuerpo, promover que los glóbulos rojos utilicen hierro para sintetizar hemoglobina y mejorar los síntomas de la anemia por deficiencia de hierro.

Además de la dieta, también puedes comer más alimentos que nutran el qi y la sangre, como baya de goji, maní, etc., que pueden mejorar la anemia posparto. Por supuesto, si la anemia posparto es causada por otros motivos, se pueden complementar adecuadamente el ácido fólico y la vitamina B12.

Algunas personas piensan que es necesario compensar la nutrición perdida tras el parto. De hecho, esta idea es errónea. La suplementación posparto excesiva puede provocar fácilmente una descarga deficiente de los loquios, especialmente en algunas mujeres con una constitución caliente. Si toman suplementos relativamente calientes, pueden causar fácilmente sangrado posparto o estreñimiento.

En resumen, las mujeres no sólo necesitan reponer qi y sangre después del parto, sino también regular su cuerpo. No trabaje demasiado pronto ni entre en contacto con agua fría, porque si entran en contacto con agua fría después de dar a luz, serán propensas a sufrir dolores en las articulaciones o enfermedades de confinamiento cuando sean mayores. Para tener un cuerpo sano el confinamiento científico es fundamental.