¿Cuáles son los síntomas durante la menopausia?
La menopausia, o menopausia, es una etapa que la mujer debe atravesar en su vida, no hay por qué tener miedo ni estar triste por ello. Es algo que toda mujer debe pasar.
Generalmente, las mujeres durante la menopausia tienen los siguientes puntos y síntomas comunes
1 La edad de la menopausia varía mucho entre las mujeres, siendo la edad promedio de la menopausia alrededor de los 51 o 52 años. . La mayoría de las mujeres experimentan la menopausia alrededor de los 50 años, pero algunas pueden experimentarla alrededor de los 30, mientras que otras pueden no experimentarla hasta los 60 años. 2. Incluso si todavía tiene su período, puede experimentar algunos síntomas que son exclusivos de la menopausia. Puede experimentar síntomas de menopausia, generalmente unos años antes de la menopausia. Esta etapa se llama perimenopausia y suele ocurrir unos años antes de la menopausia y el primer año después de la menopausia. Las mujeres en la perimenopausia experimentan grandes fluctuaciones en los niveles hormonales. Por lo tanto, las mujeres pueden experimentar sofocos y cambios en sus ciclos menstruales durante este período. La cantidad de flujo menstrual puede ser repentinamente mucho mayor o menor que antes; el ciclo menstrual puede acortarse o prolongarse, o puede que no haya menstruación en ciertos meses. Aunque las mujeres en la perimenopausia tienen una fertilidad reducida, aún pueden quedar embarazadas. 3. Los síntomas de "sofocos" pueden ocurrir antes de la menopausia. Aunque no todas las mujeres experimentarán sofocos alrededor de la menopausia, se estima que aproximadamente entre el 80 y el 85 % de las mujeres experimentarán sofocos durante la perimenopausia y la posmenopausia. La gravedad y frecuencia de los "sofocos" varían de persona a persona. Las mujeres con un índice de masa corporal (IMC) más alto y una menopausia más temprana tienen una mayor frecuencia de sofocos y sudores nocturnos. A continuación se presentan algunas formas sencillas de reducir este malestar: vestirse apropiadamente, evitar el alcohol y las comidas picantes, y comer alimentos de soya o extracto de sésamo negro, que pueden ayudar a aliviar los síntomas. 4. Si se produce sangrado vaginal después de la menopausia, no lo tome a la ligera. Durante la perimenopausia, las mujeres experimentarán sangrado vaginal irregular, pero después de la menopausia, si no se utiliza terapia hormonal, el sangrado vaginal no volverá a ser normal; En este momento, debe ir al hospital para que lo examinen a tiempo y descubrir la causa del sangrado. 5. Después de la menopausia, esté alerta a la rápida disminución de la densidad ósea. La pérdida ósea es más rápida en los primeros años después de la menopausia y la osteoporosis ocurre cuando la pérdida ósea ocurre más rápido que la remodelación ósea normal. La actividad física constante puede ayudar a mantener fuertes los huesos y los músculos. Además, para evitar la osteoporosis también se deben suplementar calcio y vitamina D. Incluye suficientes productos lácteos en tu dieta, así como alimentos ricos en calcio. 6. Las enfermedades del sistema urinario son propensas a ocurrir después de la menopausia. La disminución de los niveles de estrógeno en el cuerpo hará que la uretra se acorte y se adelgace, dando como resultado algunas enfermedades del tracto urinario, como micción frecuente y urgencia de orinar cuando hay una necesidad urgente de orinar, tener relaciones sexuales o alcanzar; orgasmo, tos, enuresis al reír, estornudar o levantar objetos pesados; sensación de ardor al orinar; Si estos problemas afectan su vida diaria, como la reducción de su capacidad para hacer ejercicio o socializar, es una buena idea consultar a su médico. 7. Después de la menopausia, se tarda más en alcanzar el orgasmo. Después de la menopausia, se producirá una disminución significativa del deseo sexual. Porque en este momento, la piel y el tejido de la vagina se adelgazarán y secarán, lo que hará que las relaciones sexuales sean dolorosas y tarde más en alcanzar el orgasmo. Pero en términos generales, las mujeres todavía pueden disfrutar del sexo tanto como lo hacían cuando eran más jóvenes durante la perimenopausia y la posmenopausia. 8. Las mujeres en la perimenopausia y la posmenopausia suelen tener problemas para dormir por la noche. Este trastorno del sueño se vuelve más grave a medida que envejece después de la menopausia. Por ejemplo, tiene más dificultad para conciliar el sueño, dificultad para volver a dormirse cuando se despierta y se despierta más temprano de lo habitual. Especialmente cuando duermes por la noche, los sofocos y los sudores nocturnos pueden hacerte sentir incómodo y dificultar volver a conciliar el sueño. No sólo eso, los trastornos persistentes del sueño también pueden hacer que las mujeres se vuelvan más irritables, interfieran con el pensamiento normal y provoquen pérdida de memoria. 9. Los síntomas de la menopausia normalmente no requieren tratamiento médico. Debido a que este es un proceso natural, es posible que solo afecte levemente su vida y, en la mayoría de los casos, no se requiere ningún medicamento para superarlo.
10. Si una mujer llega a la menopausia debido a un tratamiento médico o una cirugía, sus síntomas pueden volverse más graves. En este momento, los médicos deben intervenir y brindar un tratamiento profesional para aliviar diversas molestias posmenopáusicas