Cómo hacer las comidas de confinamiento, cómo comerlas bien y cómo hacer las comidas diarias de confinamiento.

Durante el periodo de confinamiento, los familiares están muy preocupados por las recetas y el orden de las comidas del confinamiento, y siempre quieren darle a la nueva mamá la mejor nutrición. Pero a veces una suplementación incorrecta y excesiva puede resultar perjudicial para la madre. Por lo tanto, es necesario conocer las recetas correctas y el orden de las comidas de confinamiento para evitar empeorar las cosas.

Las recetas y secuencias incorrectas de las comidas de confinamiento a menudo provocan una sobrenutrición en el primer mes después del parto, o pérdida de apetito por comer muchos alimentos grasosos y grasosos todos los días. Ambas condiciones comunes pueden afectar la salud de la madre.

Además, si solo te centras en la nutrición durante el primer mes y descuidas la nutrición de la madre a partir del segundo mes después del nacimiento, la calidad de la leche materna también disminuirá significativamente, lo que no favorece la salud del bebé. creciendo.

La medicina tradicional china cree que el consumo materno de qi y sangre durante el parto provocará una deficiencia de qi y sangre en el posparto. La receta y el orden correctos de la comida posparto deben ser una fila, dos ajustes y tres suplementos.

La primera semana es principalmente para eliminar el exceso de agua, toxinas y loquios. Beber sopa bioquímica todos los días y comer hígado de cerdo frito con aceite de sésamo. Tenga cuidado de no beber agua (de lo contrario se perderá el efecto de drenaje), beba té de azufaifa cuando tenga sed. No agregue sal (la sal mantendrá el agua en el cuerpo), vinagre (el vinagre ablandará los huesos) ni salsa de soja (lo mismo que la sal) en ningún plato.

La segunda semana fortalece principalmente las funciones de huesos, cintura y riñones, y restaura la pelvis. Comer riñón frito y polvo de Eucommia ulmoides todos los días puede ayudar a aliviar el dolor de huesos, como el del coxis (P.D. Si tiene una cesárea, debe beber Shenghua Decoction durante otra semana; Los tabúes son los mismos que los anteriores, no comer encurtidos, encurtidos y sopas condimentadas.

Desde la tercera semana hasta el mes la dieta se ha agotado y lo principal es comer pollo con aceite de sésamo para reponer el organismo. Recuerde, al comer pollo con aceite de sésamo, el cuerpo solo puede absorber las toxinas después de excretarlas; de lo contrario, se acumularán en el cuerpo y se convertirán en exceso de grasa.

Debido a la etapa inicial de debilidad, las deficiencias de la medicina tradicional china no se pueden complementar y no se pueden absorber después de tomarla, lo que solo aumentará la carga sobre el cuerpo.

Aprender las recetas correctas y el orden de las comidas del parto puede ayudar a las nuevas madres a recuperarse más rápido y mejor al complementarlas con nutrientes.