¿Es mejor remojar los pies antes de correr o después de correr por la noche?

1. Si el ejercicio es relativamente suave, se recomienda remojar los pies después de correr para aliviar todo el cuerpo. Lo mejor es remojar los pies antes de acostarse.

2. Si se trata de un ejercicio extenuante, se recomienda no hacer una pausa y remojar los pies inmediatamente. Lo mejor es caminar lentamente durante 10 minutos para calmar el cuerpo y luego remojar los pies.

3. El agua para remojar los pies no debe estar fría ni demasiado caliente. Debido a que hay muchos puntos de acupuntura en las plantas de los pies, el entorno de muchos puntos de acupuntura afectará directamente la calidad del cerebro.