Si hay menos leche posparto, ¿habrá más leche posparto?
1. Fortalecer la nutrición. Las mujeres quedan físicamente débiles después de dar a luz. En esta etapa, es necesario fortalecer la nutrición para asegurar la cantidad de secreción de leche. En particular, agregar alimentos altamente nutritivos como la sopa puede promover la secreción de leche. Por lo tanto, es necesario beber un poco a tiempo y con moderación todos los días, como sopa de hierba de estómago de cerdo, sopa de manitas de cerdo y soja, sopa de raíz de loto y costillas de cerdo, sopa de carpa cruciana, etc. , puede promover eficazmente la secreción de leche.
2. Evitar la interferencia de las malas emociones posparto y mantener una actitud buena, positiva y optimista. Las nuevas madres después de dar a luz deben tener una actitud optimista y positiva y no tener demasiadas malas emociones. En particular, la ansiedad, la depresión y la ira pueden afectar el sistema endocrino del cuerpo y provocar una reducción de la secreción de leche. Por lo tanto, es necesario mantener un estado de ánimo feliz después del parto para cambiar mejor el fenómeno de cada vez menos secreción de leche.
3. Hacer ejercicio adecuadamente. Después de que la madre posparto pueda salir al aire libre, debe hacer ejercicio moderado. Por ejemplo, puedes hacer yoga posparto y aumentar la cantidad de ejercicio puede aumentar tu apetito. Poder comer alimentos mejores y más nutritivos ayudará al cuerpo a formar una buena circulación y permitirá que la madre secrete más y mejor leche durante la lactancia posparto.
Precauciones durante la lactancia
1. No tomar medicamentos a voluntad: Aunque la lactancia materna es un poco más fácil que el embarazo, no se puede ignorar en absoluto, especialmente cuando se trata de medicamentos. Muchas nodrizas entienden que no es fácil tomar medicamentos de manera casual durante la lactancia, ya que afectarán la secreción de leche, pero también afectarán el crecimiento y desarrollo del bebé a través de la leche materna. Por lo tanto, durante la lactancia, Ma Bao debe tomar medicamentos bajo la supervisión de un médico.
2. Presta atención a la higiene de la lactancia: antes de amamantar, debes limpiar el pezón con una toalla limpia y caliente y luego dejar que el bebé lo sostenga, para garantizar la higiene. Límpielo nuevamente después de alimentarlo para asegurarse de que no quede suciedad en el pezón y limpie la boca del bebé para evitar molestias.
3. Mantenga un suministro adecuado de leche: Durante la lactancia, debe prestar atención al agua potable, no reducir la cantidad de agua que bebe y prestar atención a la nutrición. Sólo con una nutrición suficiente su bebé podrá tener suficiente. leche para beber.
4. Guarde el exceso de leche: Si la leche materna aún es suficiente después de que el bebé esté satisfecho, se recomienda utilizar un extractor de leche para succionar la leche y luego guardar la leche succionada en el refrigerador para manténgalo refrigerado. Cuando la madre tiene hambre o sale, puede calentar a su bebé y alimentarlo con leche. Si la leche es muy abundante, puedes tirarla. Los extractores de leche deben limpiarse para evitar la mastitis causada por bacterias.