¿Puedo saltar la cuerda durante la menstruación?

1. Es mejor no hacerlo. Puedes hacer algunas posturas de yoga para aliviarlo. No tan buena como la postura del águila, que puede aliviar el dolor de la victoria.

2. Es necesario realizar algo de ejercicio suave durante la menstruación. Lo mejor es extenderse o caminar rápidamente, pero no realizar actividades que compriman el abdomen. No es apropiado saltar demasiado la cuerda, al menos no durante los primeros tres días.

3. Según las leyes del cuerpo humano, el período menstrual es cuando el cuerpo de una mujer está más débil, su resistencia se reduce y es propensa a enfermarse. Este es el momento de complementar la nutrición. La pérdida de peso debe realizarse de manera razonable y al mismo tiempo garantizar la salud.

Pero la semana posterior a la menstruación es el período más rápido del metabolismo humano, lo que es muy adecuado para perder peso. En este momento, puedes aumentar la cantidad de ejercicio para controlar tu peso. Muy efectivo. Algunos de mis compañeros de clase usan esto para perder peso. Sin embargo, la menstruación y la semana anterior a la menstruación no son adecuadas para adelgazar. Basta controlarlo razonablemente.

Te deseo éxito