¿Cómo tratar las varices tempranas?

Primero amase la pantorrilla: sostenga firmemente una pantorrilla con ambas manos, gírela mientras frota, unas 20 veces de cada lado, y luego frote la otra pierna de la misma manera. Este método puede fortalecer las piernas.

2. Tire de los pies: siéntese, estire las piernas, baje la cabeza, incline el cuerpo hacia adelante y tire de los dedos de los pies y los tobillos con ambas manos de 20 a 30 veces. y prevenir la debilidad en las piernas y los pies.

3. Masajear los pies: Después de lavar los pies, frote suavemente las partes o puntos de acupuntura relevantes con las manos mientras estén calientes. Puede masajear todo el pie o parte del pie. tratar los mareos, el insomnio y la anorexia.

Cruza los pies: Cruza los pies 2-3 veces al día, incluso más que tu frecuencia cardíaca. En este momento, la circulación sanguínea en los pies y las piernas es fuerte y la sangre en las extremidades inferiores se acelera de regreso a los pulmones y el corazón, lo que permite que la cabeza reciba suficiente sangre y oxígeno frescos. Este también es un efecto benigno en la salud. Estimulan los puntos de acupuntura y las zonas de reflexión de los pies.