¿Qué se puede comer para evitar la diarrea durante el confinamiento?
Frutas recomendadas para la madre
Se recomienda a las mujeres embarazadas comer kiwi, durián, manzana, papaya y piña. Estas frutas son ricas en vitaminas y nutrientes, que son útiles para la recuperación posparto, pero hay que prestar atención al método y cantidad de consumo.
Verduras recomendadas para mujeres en posparto
Se recomienda a las mujeres en posparto comer verduras de color verde, albaricoques y verduras amarillas. Estas verduras tienen un sabor fresco y están repletas de antioxidantes y nutrientes para ayudar a proteger su salud.
La dieta debe ser diversificada y científicamente compatible.
La dieta posparto debe ser diversificada y científicamente compatible. La ingesta adecuada de frutas y verduras favorece la recuperación del cuerpo y la salud del bebé. Sin embargo, preste atención al método y cantidad de consumo para evitar un consumo excesivo o inadecuado que pueda causar molestias.