Un nombre significativo para un estudio de yoga
1. Yoga belleza
2. Desgarrador
3. > 4. Lenguaje del Corazón con Enlace en Escalera
5. Shane Yoga Studio
6. Zen Boat Yoga
7. Hermoso Yoga
8.
9. Yu Le se especializa en yoga
10, Bailarina
11, Mujer de Tierra Santa
12, Agua Mulian Qing. Club de yoga
13, Miaoman Yoga Studio
Lingmei 14
Haihong 15
Centro deportivo Aiku 16
17, Kama Life y más.
Beneficios de practicar yoga:
1. Puede promover la circulación sanguínea. El yoga puede acelerar los latidos del corazón y la circulación de la sangre rica en oxígeno, fortaleciendo así la circulación sanguínea. La práctica regular de yoga tiene un gran efecto desintoxicante.
2. Potenciar la fuerza física y la flexibilidad. Las posturas de yoga son movimientos corporales que se practican repetidamente y que estiran el tejido conectivo de las extremidades.
3. Aliviar el estrés y practicar yoga con regularidad, lo que puede mejorar el cuerpo y la mente del sistema inmunológico de la persona. Elimina el estrés y libera toxinas. Elimina la fatiga y calma tu mente.
4. Potenciar la confianza en uno mismo.
5. Fortalecer el manejo respiratorio.
Desventajas de hacer yoga:
Hay muchas posturas en el yoga y la base física de cada persona es diferente. Si se practica de forma inadecuada o con sobrecarga, puede causar algún daño al cuerpo, como lesiones en los tendones. Se recomienda practicar yoga bajo la guía de profesionales.
Al mismo tiempo, cabe destacar que las personas con osteoporosis deben tener cuidado al practicar yoga para evitar fracturas; los pacientes con epilepsia, alta miopía y fracturas tempranas no deben practicar yoga para evitar efectos adversos en la salud. cuerpo.