Espera hasta que el té Pu'er se haya enfriado antes de beberlo. ¿Es bueno para bajar de peso? ¿Puedo beberlo por la noche y por la mañana?
Después de años de investigación sobre el té chino, la cerveza Asahi y las bebidas Asahi, se ha descubierto que el té Pu'er, originario de China, tiene un efecto muy evidente en el mantenimiento de la pérdida de peso.
Generalmente, las personas pueden perder peso haciendo dieta. Si no prestan atención, su peso volverá a su estado original y se producirá el llamado fenómeno de "rebote". Los investigadores descubrieron que esto se debe a que perder peso mediante una dieta sin ejercicio hace que los músculos se adelgacen, lo que resulta en una reducción del gasto calórico básico. Por lo tanto, incluso una dieta normal puede generar un excedente calórico, lo que puede provocar un rebote.
Para encontrar formas de inhibir el rebote de la pérdida de peso, investigadores de dos empresas japonesas estudiaron el té chino, que tiene el efecto de inhibir la absorción de grasas. Alimentaron a todos los ratones del experimento con una dieta rica en lípidos, lo que provocó que los ratones ganaran peso artificialmente. Luego, los ratones se dividieron en cuatro grupos y se alimentaron con comida normal, añadiendo cuatro tés chinos (té Pu'er, té de jazmín, té oolong y té mixto) a la comida durante 36 días.
Los resultados son apasionantes. Excepto por la pérdida temporal de peso de los ratones alimentados con comida de jazmín durante 11 días, el peso de los ratones alimentados con otros té en polvo básicamente no aumentó. En particular, los ratones alimentados con té Pu'er perdieron peso muy suavemente después del engorde artificial, eran 8 gramos más livianos en promedio que los ratones alimentados con alimentos comunes y 4 gramos más livianos que los ratones alimentados con alimentos comunes sin engorde artificial desde el principio.
El té Pu'er puede evitar la acumulación de grasa.
Cuando comes, tu cuerpo se calienta porque al absorber los alimentos, liberas calor mediante la acción de tus nervios autónomos. Este fenómeno de disipación de calor después de las comidas se denomina "termogénesis inducida por cebo". Cuanto más fuerte es esta función, más rápido se queman los alimentos y es más difícil que la grasa se acumule en el cuerpo. El té puede promover la aparición de la temperatura corporal de alimentación y el mejor efecto es el té Pu'er. Realizamos el siguiente experimento clínico, permitiendo a los pacientes con más grasa neutra en la sangre beber té Pu'er continuamente durante 3 a 10 meses. Los resultados mostraron que el 70% de ellos perdieron grasa neutra y peso corporal. Especialmente utilizado para absorber la grasa alrededor de las vísceras abdominales.
Muchas personas suelen probar diversos métodos para perder peso, pero todos terminan en fracaso. A pesar de todos sus esfuerzos por contar calorías, parece que el cuerpo de las personas no cambia según las cifras calculadas.
Creo que es muy importante aumentar la temperatura de la presa y favorecer la quema de grasas en este caso, por lo que les recomiendo beber té Pu'er. Como resultado, muchas personas enviaron buenas noticias diciendo: "Realmente he perdido peso después de beber té Pu'er".
El té Pu'er se bebe mejor después de las comidas, idealmente 1 litro al día. Aunque los efectos varían de persona a persona, las personas con sistema nervioso autónomo activo experimentarán cambios de peso después de una semana. A un entrenador de sumo le gusta decir que después de beber té Pu'er, su cinturón se afloja y su presión arterial baja.
El efecto del té Pu'er es el mismo que el de la medicina tradicional china, que puede ajustar el físico del cuerpo a su estado óptimo. Por lo tanto, cuando el peso cae a un cierto nivel, la grasa corporal ya no se eliminará. En otras palabras, no tenemos que preocuparnos por estar demasiado delgados, pero podemos beber con valentía.
Comparación de los efectos de pérdida de peso del té Pu'er cocido y del té crudo
Para comparar el té crudo y el té cocido, primero debemos analizar el mecanismo de pérdida de peso del té Pu'er. . El efecto de pérdida de peso y reducción de lípidos del té Pu'er proviene principalmente de dos factores: uno es el efecto integral de los ingredientes activos como los polifenoles del té, la clorofila y la vitamina C, y el otro es el efecto integral de varias bacterias beneficiosas formadas. durante el proceso de fermentación (el efecto de las bacterias puede reducir la absorción de triglicéridos y azúcares en el intestino delgado y aumentar la descomposición enzimática de la grasa abdominal y de la cintura).
En la etapa inicial del té crudo (sin fermentación ni transformación obvias dentro de 1 o 2 años), el efecto de pérdida de peso proviene del factor uno. Con la transformación natural de la fermentación durante el almacenamiento (este proceso de transformación ocurre muy rápidamente en el ambiente de alta humedad del sur, y las tortas almacenadas naturalmente durante un año tendrán cambios obvios), su efecto de pérdida de peso gradualmente comienza a formarse por dos factores* * * . El té maduro Pu'er fermentado artificialmente se basa en los dos factores anteriores para perder peso.
Después de la fermentación, el té Pu'er (ya sea té cocido fermentado artificialmente o té crudo fermentado naturalmente) tiene mejores efectos de pérdida de peso y reducción de lípidos que el té crudo que no ha sido transformado en una nueva fábrica.
Cómo beber té Pu'er para bajar de peso:
1 Personas que quieren mantenerse en forma y mantener el peso: Prepare té Pu'er todos los días en lugar de todas las bebidas, utilice. té en lugar de sopa y agua, y prohibir otras bebidas. Otras comidas son normales.
2. Personas que quieran adelgazar: Además de lo anterior, preparar otra taza durante la noche y beberla en ayunas por la mañana. Este método puede ayudarle a perder peso rápidamente.
3. Si tienes una cena, etc., si no quieres absorber demasiadas calorías, bebe té Pu'er con la comida. Si le resulta incómodo salir, bébalo lo antes posible después de la comida, preferiblemente no más de dos horas, cuanto antes, más eficaz será. Si bebe té en una casa de té, es mejor utilizar Pu'er; té.
Puntos clave del té Pu'er para adelgazar:
1. Encuentra el método que más te convenga, adelgaza de forma saludable y adelgaza paso a paso. La pérdida de peso del té Pu'er requiere perseverancia y el efecto no se puede ver de la noche a la mañana, pero beber té adecuadamente es definitivamente beneficioso para el cuerpo, por lo que se lo recomiendo a todos. Al fin y al cabo, la belleza siempre se basa en la salud.
2. Durante el periodo de adelgazamiento, el consumo de té debe ir acompañado del correspondiente "control de la cena". Puedes comer normalmente durante el día, pero controla tu cena. A medida que se mantenga en forma, su dieta podrá restablecerse lentamente. En ese momento, simplemente beber té puede ayudarte a mantenerte en forma fácilmente.
Lo mejor es añadir algo de ejercicio, porque la vida está en el movimiento. Si puedes persistir, intenta caminar más de media hora todos los días y el efecto será mejor.
Siento hambre fácilmente cuando empiezo a tomar té por primera vez. Come algo de fruta cuando tengas hambre y trata de no comer bocadillos. A medida que su estómago se acostumbre al té, no sentirá hambre después de beberlo.
¿Por qué sientes hambre después de beber té Pu'er? Esto se debe a que los alimentos con diferentes ingredientes tienen diferentes tiempos de vaciado en el estómago. Los carbohidratos tardan más, 1 hora; las proteínas tardan 2 horas y las grasas tardan entre 3 y 4 horas más lentamente. consumidor". El té Pu'er acelera el vaciado, especialmente el té crudo, de modo que las sustancias grasas descargadas en el colon no tienen mucho tiempo para ser absorbidas. El colon sólo absorbe parte del agua y la vitamina K para prepararse para su descarga en el recto. El mecanismo adelgazante del té Pu'er es completo y su efecto sobre los alimentos grasos es uno de ellos. Después de beber té Pu'er, sientes hambre, lo que significa que ya estás consumiendo grasa corporal. En este momento se deben realizar tres comidas como de costumbre, pero hay que controlar el apetito. Come una comida más y compénsala por muy rota que esté.
Precauciones para adelgazar con té Pu'er
Beber té Pu'er para adelgazar, el momento de tomar el té es muy importante.
Si no lo bebes en el momento adecuado puede que no te haga adelgazar, pero sí que engordes. Si desea perder peso, asegúrese de beber té Pu'er media hora después de una comida. Esto se debe a que justo después de comer comidas grasosas, el té Pu'er puede eliminar la grasa y eliminar el exceso de grasa del cuerpo a tiempo. Si bebe té Pu'er media hora antes de una comida, tendrá el efecto contrario de aumentar de peso, porque beber té Pu'er en este momento disolverá la grasa depositada en el cuerpo, limpiará el estómago y aumentará el apetito. durante las comidas, lo que puede promover fácilmente la obesidad.
Por supuesto, el efecto de pérdida de peso será más evidente si bebes té Pu'er en lugar de otras bebidas en diferentes momentos del día. Si desea aplanar su vientre bebiendo té, es posible que este deseo sólo se haga realidad con el té Pu'er.