¿Qué alimentos deberías comer en primavera para tener salud? Ñame lirio.

La tierra se enfrió en invierno y dio paso a una cálida primavera. En este momento, todos estarán más felices porque olerán el olor de las flores y la tierra, y luego el cuerpo humano cambiará un poco. Debido a este cambio, hay que prestar atención al cuidado de la salud en primavera. Entonces, ¿qué alimentos debes comer para mantenerte saludable en primavera? Introducir ñames, lirios, etc. Averigüemos juntos.

65438 Efectos de la papilla de ñame y cebada: Es beneficiosa para la evacuación de agua, blanquea, ayuda a la defecación y favorece el metabolismo de la sangre y el agua en el organismo.

2.- Sopa de lirio Tremella y plátano- embellece y protege el hígado. Remoje 20 gramos de hongo blanco seco, retire los tallos, lave y cocine al vapor durante 30 minutos. Pele y corte 2 plátanos. Lave 100 gramos de azucena fresca y cocine al vapor. 30 minutos. Funciones de la sopa de plátano Tremella Lily: Nutrir el yin e hidratar los pulmones, embellecer y favorecer los fluidos corporales, nutrir los riñones y colorear, desintoxicar y nutrir el hígado, favorecer la peristalsis intestinal, adelgazar y laxante. Como recordatorio especial, este plato es de gran ayuda para las personas mayores que padecen enfermedades respiratorias, como neumonía, bronquitis, enfisema, tuberculosis, etc.

3. Verduras y frutas - Los alimentos que nutren el yang y ayudan al yang se comen generalmente de 7 a 11 de la mañana, es decir, frutas y verduras. Introduzca el consumo de más alimentos que calienten y repongan la energía yang (puerros, cilantro, jengibre, konjac, colinabo, ajo, cebolletas, cebolletas, etc.).

Qué alimentos complementarios se deben consumir en primavera para mantener ¿salud? Creo que has visto que estos alimentos introducidos pueden ayudarte a lograr el efecto de la salud primaveral. Si no lo comes a principios de primavera, asegúrate de comerlo a finales de primavera. Los alimentos recomendados a finales de la primavera incluyen verdolaga, espinacas, apio, orquídea cabeza de caballo, col china, champiñones, raíz de loto, azucena, colza, toon, etc.