¿Está bien dormir con los pies atados?

No se recomienda dormir con los pies atados. Mantener los pies atados mientras duerme puede provocar que se sienta cansado, impedirle descansar bien y provocar mala circulación en las piernas.

1. Tipo de venda de pies

La venda de pies es una postura de yoga;

Paso 1. Mantenga su cuerpo en posición erguida, luego coloque los pies y los pies en las plantas de los pies, luego comience a inhalar y deje que las manos se estiren hacia los costados, luego exhale, coloque las manos debajo de los dedos de los pies y baje lentamente el cuerpo.

El segundo paso, luego cuando bajes el cuerpo, mantén la frecuencia natural de la respiración, respira normalmente dentro de los dos codos y coloca las manos hacia atrás de forma natural. Luego, extiende lentamente las manos hacia ambos lados, dejando que las yemas de los dedos toquen el suelo.

Paso tres. Finalmente, sigue respirando normalmente y permite que tu cuerpo vuelva a su posición original.

2. El efecto de vendar los pies: el yoga con vendas de pies es la forma más eficaz de ejercitar el abdomen. No solo puede promover la circulación sanguínea abdominal, sino también tensar la grasa abdominal, de modo que la pelvis y la espalda puedan. Recibir suficiente suministro de sangre, lo que es beneficioso para perder peso y estar en forma.