¿Cómo comer fruta de luna? ¿Lo haces?
¿Cómo comer agua caliente y lavar frutas durante el confinamiento? Hay muchas frutas de temporada en otoño e invierno, como dátiles, peras, manzanas, caquis, espinos y otras frutas que es necesario limpiar. Puedes enjuagarlo con agua caliente antes de comer, lo que no solo eliminará las manchas, sino que también calentará tus manos. Las frutas lavadas también se calentarán.
Cuando comas frutas durante el periodo de confinamiento, asegúrate de comer frutas a temperatura ambiente. No comas frutas demasiado frías. A algunas personas les gusta comer fruta del frigorífico. Esto es inaceptable para las mujeres que están encarceladas, porque si la fruta está demasiado fría irritará el tracto gastrointestinal de la mujer durante el encierro, por lo que conviene sacar la fruta del frigorífico un rato antes de comerla.
No comer frutas demasiado agridulces durante el confinamiento. Estas frutas tienen un gran efecto en el organismo. Si la fruta es demasiado dulce o demasiado ácida, el contenido de azúcar en la sangre del cuerpo aumentará rápidamente, lo que puede provocar que las personas sufran síntomas como diabetes. Las frutas demasiado ácidas pueden irritar los dientes de las mujeres durante el parto, por lo que no se recomienda comerlas durante el parto.
Las frutas son ricas en vitaminas, minerales, fibra, pectina y ácidos orgánicos. Comer adecuadamente algunas frutas durante el parto no solo puede complementar las vitaminas y minerales que necesita el cuerpo, sino también regular el cuerpo de acuerdo con la naturaleza fría y cálida de las frutas y promover la recuperación posparto. Además, las frutas no sólo pueden aumentar el apetito y prevenir el estreñimiento, sino también promover la lactancia y ayudar a amamantar.
¿Se puede comer la fruta de la luna cuando está madura? Calentar en agua. Frutas que no necesitan ser lavadas, como plátanos, naranjas, pomelos, granadas, etc. , puedes pelarle la piel y cortarla en trozos pequeños, ponerla en una bolsa de plástico o envolverla en film transparente, sellarla, remojarla en agua caliente, dejarla reposar un rato, sacarla y disfrutar de la fruta tibia. .
Cocer al vapor y comer. Cocine al vapor la fruta entera en agua a fuego lento. O corte la fruta en trozos pequeños o exprímala en sopa. Cuando la olla esté a punto de hervir, métela y ahúmala. Las naranjas al vapor pueden aliviar la tos. Las naranjas al vapor son una terapia dietética común para aliviar la tos en otoño.
El tiempo de cocción no debe ser demasiado largo. Preste atención al proceso de cocción de la fruta, espere de 3 a 5 minutos y deje que la fruta esté básicamente madura antes de que la madre pueda comerla. Si el tiempo de cocción es demasiado largo, las vitaminas y otras sustancias de la fruta se desnaturalizarán fácilmente, lo que reducirá en gran medida el valor nutricional de la fruta. Y si la cocinas por mucho tiempo, el sabor de la fruta se verá afectado.
Las frutas maduras deben consumirse puntualmente. Después de cocinar la fruta, es más probable que se oxide con el aire, lo que provocará la pérdida de más de la mitad de los nutrientes de la fruta y el sabor se deteriorará. Por tanto, las frutas maduras deben consumirse con prontitud.