Decocción de Hongo Negro y Luffa: repone el hierro y la sangre, repone la deficiencia, alivia el estreñimiento y resuelve la flema

Hablando de esponja vegetal, creo que a todos les encanta. Es un tipo de verdura muy común y tiene un valor nutricional relativamente alto. Puede desempeñar un papel muy bueno para la salud y promover el metabolismo. El hongo negro combina bien con muchos alimentos. Hoy les presentaré cómo hacer sopa de hongos negros y lufa, que puede reponer el hierro y la sangre.

Sopa de Setas y Luffa

Valor nutricional:

Proteínas, vitaminas del grupo B, vitamina C, proteínas, aminoácidos, colágeno vegetal.

Apto para todo el público:

Puede consumirlo la población general, incluidos los bebés mayores de 7 meses.

Grupos contraindicados:

Las personas con constitución débil y fría, síntomas de diarrea, pie de atleta e hinchazón deben comer menos esponja vegetal.

Materiales necesarios

1 esponja vegetal, 30 g de hongo, 3 g de sal.

Método de trabajo

1 Pelar la esponja vegetal, lavarla y cortarla en rodajas.

2 Remojar el hongo negro, quitarle los tallos, lavarlo y desmenuzarlo.

3 Añade 800 ml de agua a la olla, lleva a ebullición, añade luffa y sal y cocina hasta que la luffa deje de crecer. Hervir el hongo un rato y luego ponerlo en un plato hondo.

Efectos y funciones

La lufa tiene los efectos de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, producir fluidos corporales y calmar la sed, desintoxicante y laxante, hidratante y embellecedor, diurética, favorecedora de la circulación sanguínea. y promover la menstruación. El hongo negro tiene los efectos de limpiar el estómago y los intestinos, proteger contra la radiación, reponer el qi y fortalecer el cuerpo, nutrir y activar la sangre, reducir los lípidos en sangre y retrasar el envejecimiento. Esta sopa tiene los efectos de reponer el hierro y la sangre, eliminar el calor y enfriar la sangre, promover los fluidos corporales y reponer las deficiencias, ser laxante y reducir la flema y embellecer la piel. Este método combinado puede tener un buen efecto antienvejecimiento, eliminar el calor y desintoxicar, reponer el qi y la sangre, y también puede tener efectos embellecedores, diuréticos e hinchantes. También puede tener efectos antirradiación. Fitness y belleza. Tiene el efecto de nutrir la piel y se puede consumir con regularidad.

Todo el mundo conoce la receta y la nutrición específica de la sopa de hongos y lufa. El consumo regular puede complementar la nutrición, hidratar los cinco órganos internos y ser beneficioso para la salud. Además es apto para el consumo de todo tipo de personas y también puede mejorar a personas con molestias gastrointestinales.