Código de los cuarenta movimientos del Tai Chi Estilo Yang

01, Shi

02, Cola de gorrión azul

03, látigo único

04, Gestos de mejora

05, Grulla Blanca extiende sus alas

06, Pasos de salto de rodilla

07, Agitando la pipa.

08. Mueve un bloque y golpéalo

09 Como un sello, como un sello cerrado

10 Volando en diagonal

11, martillo en la parte inferior del codo

12, hacer girar el húmero hacia atrás

13, desplazarse hacia la izquierda y hacia la derecha

14, dividir la melena salvaje caballo a izquierda y derecha

15, mano de nube

16, látigo simple

17, Gotham Mom

18, patada derecha

19, Oreja de doble pico

20 años, pie izquierdo

21, voltea y patea con la derecha.

22. Aguja en el fondo del mar

23. Flashback

24. Serpiente blanca escupe una letra

25, pie derecho.

26. Los tigres acechan a izquierda y derecha

27. Potencial inferior derecho

28. El gallo dorado es independiente

29. Golpe de entrepierna con los dedos

30. Agarra el gorrión por la cola

31, látigo único

32. Potencial inferior izquierdo

33. Las siete estrellas anteriores

34 Da un paso atrás y pasa por encima del tigre

35 Date la vuelta y suelta el loto.

36. Dobla el arco y dispara al tigre

37 Mueve el bloque y golpéalo

38.

39. Trazado cruzado

40. Ganando impulso

Datos ampliados:

El Tai Chi estilo Yang tiene posturas simples y movimientos lentos. Se caracteriza por la dulzura, la ligereza y la tranquilidad, la estructura rigurosa y vigorosa y la solemnidad.

En términos de métodos de práctica, enfatiza la integridad, la coherencia, las actividades cíclicas y la unidad del cuerpo y la mente internos y externos. Los movimientos son concisos, el método de práctica es simple, no hay un ejercicio de fuerza obvio y los movimientos de salto vertical son fáciles de aprender y practicar, y son profundamente amados por la mayoría de los entusiastas del Tai Chi.

Este conjunto de Tai Chi estilo Yang lo demuestra el famoso maestro de Tai Chi Wu Sunxiong, utilizando * * * 40 posturas. Los movimientos son prolongados y suaves, y la transición a la partida es clara, como agua que fluye en una montaña. Si hay una corriente profunda y manantial, cada golpe y cada estilo revela el espíritu de la inmortalidad. Es el mejor material didáctico para que los entusiastas del Tai Chi practiquen con concentración.

Materiales de referencia:

Enciclopedia Baidu-Colección Forty Yangtai