Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Cuáles son los beneficios de comer huevos de gallina durante el confinamiento?
¿Cuáles son los beneficios de comer huevos de gallina durante el confinamiento?
1. Las mujeres que comen huevos de gallina durante el parto tienen los beneficios de complementar la nutrición y mejorar la resistencia del cuerpo, pero deben prestar atención a comer con moderación para evitar reacciones adversas.
2. La mujer necesita descansar durante 1 mes o 42 días después del parto. Esta condición generalmente se llama confinamiento. La salud de las mujeres suele ser más débil durante este período y serán necesarios ajustes en la dieta para ayudarlas a recuperarse. Los huevos de ganso son ricos en aminoácidos, proteínas, grasas, vitaminas, minerales y otros ingredientes, y tienen un valor nutricional relativamente alto. Es beneficioso para las mujeres comer huevos de gallina durante el parto. Puede complementar la nutrición y mejorar la resistencia del cuerpo.
3. Cabe señalar que si se comen demasiados huevos de gallina, se puede acumular grasa en el cuerpo, provocando obesidad en las mujeres. Al mismo tiempo, los huevos de gallina no son fáciles de digerir y su consumo excesivo puede provocar indigestión. Por tanto, se recomienda que las mujeres coman huevos de gallina con moderación.
上篇: ¿Tienes alguna receta de sopa sencilla? Ingredientes para la sopa de carne magra de albaricoque Yali, Sur y Norte: Tres peras Yali frescas, doce carnes magras (unos 400g), uno o dos albaricoques del Norte y del Sur (unos 40g), un poco de aceite de cacahuete y sal , doce piezas de cuenco de agua. Método: (1) Lavar las peras de pato, pelarlas y quitarles el corazón; lavar los albaricoques del norte y del sur, lavar los trozos de carne magra cruda y reservar. (2) Hierva agua, agregue la carne de cerdo, las peras y las almendras y cocine a fuego lento durante unas dos horas. NOTA: Esta sopa se puede condimentar con aceite y sal o comerse sola. Los ingredientes para la refrescante sopa de carne magra Luo Han Guo, que humedece la garganta, son: 1/4 de Luo Han Guo, 8/2 pierna de cerdo magra (aproximadamente 320 g) y un pequeño trozo de cáscara de mandarina. Diez tazones de agua: (1) Remojar la cáscara de mandarina y lavar los trozos enteros de cerdo. (2) Ponga agua, Luo Han Guo y cáscara de mandarina en una cacerola recta, hierva a fuego alto, luego agregue la carne de cerdo, luego enrolle y cocine a fuego lento durante aproximadamente dos horas. Nota: (1) Compre Luo Han Guo, que es de color marrón oscuro, brillante y silencioso cuando se agita. Alivia la tos y reduce las flemas, favorece la función gastrointestinal e inhibe el asma. La sopa clara de champiñones se elabora con tres onzas de champiñones (unos 120 gramos), tres tazas de agua, un grano y medio de esencia de pollo, una cucharada de vino y una cucharadita de aceite de cocina. Método: (1) Lave los hongos shiitake (también conocidos como champiñones), póngalos en un recipiente grande, remójelos en agua, córteles los tallos y guárdelos junto con el agua en la que se remojan los hongos shiitake. Hervir el aceite y los champiñones juntos y cocinar a fuego lento durante aproximadamente media hora. Dejamos calentar un poco el fuego, vertimos el vino por encima y tapamos un rato. Nota: Si usa champiñones japoneses, la sopa tendrá un sabor más fresco. Ingredientes para sopa de zanahoria, rábano verde y cerdo: 1 libra (unos 640 gramos), 4 onzas de zanahorias (unos 160 gramos), 4 dátiles confitados y 12 onzas de pierna magra de cerdo (unos 400 gramos). Lavar los trozos originales de cerdo; remojar y lavar la cáscara de mandarina. (2) Ponga el agua y la piel de mandarina en una cacerola recta, hierva a fuego alto, agregue todos los ingredientes, luego enrolle y cocine a fuego lento durante unas tres horas. Nota: (1) Compre sopa de rábano, que es espesa y espesa, redonda en la parte superior y puntiaguda en la parte inferior. (2) Esta sopa tiene el efecto terapéutico de tratar la sequedad de los pulmones, la garganta seca, los ojos secos, etc. En la sopa se utilizan patas de pollo frescas. 250 g de carne de castaña fresca (medio malicioso) 50 g de semillas de loto de Hunan (dos) Método: Retire la ropa amarilla adherida a las patas de pollo, corte los huesos de los dedos, lávelos, córtelos en dos secciones, hiérvalos en agua hirviendo durante 5 minutos, sacarlos y ponerlos en un río frío. *Quemar el exceso de pelo de las manos del cerdo, lavarlas y rasparlas, cortarlas en trozos, ponerlas en agua hirviendo durante 5 minutos, sacarlas y ponerlas en un río frío. *La carne de castaña se escalda en agua hirviendo y se despoja. *Lavar las semillas de loto y los lirios. * Hervir una cantidad adecuada de agua, agregar las patas de pollo, los codillos de cerdo, la carne de castaña y las semillas de loto y cocinar por 2 horas. Agregar la azucena y cocinar por media hora más. La sopa de carne magra Qingbuliang consta de 250 g de carne magra (2 taels), 10 g de semillas de coix crudas y cocidas (2 taels), 5 g de semillas de loto (1 tael), 5 g de lirio (1 tael), 10 g de Huaisheng (2 taels). ), y 5 g de Polygonatum odoratum (1 tael dos). Elaboración * Poner la carne magra en agua hirviendo y cocinar durante 5 minutos, sacarla y lavarla. *Lava todos los ingredientes y refréscate. *Llevar a ebullición una cantidad adecuada de agua, agregar todos los ingredientes y cocinar por 3 horas hasta que la sopa esté sazonada con sal e ingredientes. Eficacia: Esta sopa es dulce y nutritiva, y tiene efectos cálidos y refrescantes como eliminar la humedad, apetecer, disolver la flema y fortalecer los pulmones. Es especialmente indicado para personas débiles y físicamente débiles. Es un buen producto en verano y otoño. Ingredientes de la sopa nutritiva Laoge Qingzao: 2 palomas desnudas, 500 gramos, 20 gramos de Adenophora, 20 gramos de Polygonatum odorifera, 15 gramos de Ophiopogon japonicus, 5 gramos de rodajas de jengibre, 2000 gramos de caldo de huesos y un poco de sal refinada. Preparación: (1) Cortar cada paloma en cuatro trozos, escaldarlas en una olla con agua hirviendo, lavarles la sangre, escurrirlas y reservar. (2) Ponga la carne de paloma, el ginseng lavado, el Polygonatum odoratum, el Ophiopogon japonicus y las rodajas de jengibre en una cacerola, vierta el caldo de huesos, tape la olla y cocine a fuego lento durante unos 60 minutos, hasta que la carne esté cocida y de espesor, sazone al gusto. Eficacia: Nutrir el yin y reponer el qi, eliminar el calor y desintoxicar, humedecer y nutrir los pulmones, promover los fluidos corporales e hidratar la sequedad. Sopa de repollo seco y pulmón de cerdo [Composición] 120 g de pulmón de cerdo, 90 g de repollo seco, 5 dátiles confitados [Método] (1) Remojar el repollo seco en agua, cortarlo en trozos, remojar brevemente en agua hirviendo para eliminar la astringencia; de los dátiles confitados y lavar; cortar el pienso en agua limpia repetidamente, exprimirlo para secarlo, luego ponerlo en la olla para secar el agua, luego sacarlo y enjuagarlo con agua limpia. (2) Ponga todos los ingredientes en la olla juntos, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto y cocine a fuego lento durante dos horas para sazonar. [Indicaciones] La bronquitis crónica es una tos caliente y seca. Los síntomas incluyen tos, asma, flema escasa y pegajosa, boca seca y fiebre leve, garganta y lengua secas. 下篇: ¿En cuántos festivales aparecen juntas las leyendas de New White Snake Rifahai y Guanyin?