Confucio dijo: ¿Puedo comer pescado en escabeche?

1. Preste atención a controlar la ingesta de sal durante la lactancia. Comer demasiada sal también puede afectar a los bebés amamantados. Aunque la dieta durante la lactancia no es tan exigente como durante el embarazo, aun así hay que prestar atención. Al mismo tiempo, también conviene prestar atención al pescado en escabeche que se cocina en los restaurantes, que tiene un alto contenido en aceite y sal. Lo mejor es comer menos, o puedes hacerlo en casa, pero debe ser con moderación y no excesivo.

2. Es mejor que el pescado en escabeche coma la menor cantidad posible de repollo en escabeche. Al fin y al cabo, el chucrut no es nada bueno, es un alimento sumergido. Tanto si eres madre embarazada como si eres un bebé lactante, debes evitar los alimentos picantes e irritantes. Las mujeres embarazadas deben prestar atención a sus hábitos alimentarios durante la lactancia. No deben comer alimentos demasiado grasosos, picantes, fríos, salados y fuera de temporada.

3. Durante la lactancia lo principal es evitar el uso de puerros, pimientos, malta, espino y otros alimentos reductores de leche. Otros alimentos se pueden consumir normalmente. El pescado en escabeche no provocará lactancia, así que no te preocupes demasiado, puedes comerlo con normalidad. También es bueno para el desarrollo físico del niño que la madre coma más pescado, pero es mejor comer menos chucrut.

4. Durante el periodo de lactancia no se deben consumir alimentos picantes, medio cocidos, ni alimentos y bebidas que contengan conservantes. Trate de comer muy poca o ninguna comida caliente, ya que provocará calor interno en la madre y afectará al bebé.