¿Qué frutas se deben consumir durante la menstruación para desintoxicar y drenar la sangre?
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¿Qué comer durante la menstruación?
Red
Douzi tiene una gran misión, que es cuidar de nosotras las mujeres desinteresadamente y dar desinteresadamente cuando lo necesitemos. Debido a la pérdida de sangre durante la menstruación, perdemos proteínas plasmáticas, hierro, potasio y calcio en la sangre.
Magnesio, etc. (Especialmente para personas con menstruación abundante), si puede beber un plato de pasta de frijoles, sopa de frijoles rojos o gachas de frijoles rojos en este momento, no solo embellecerá su piel sino que también repondrá su sangre. Alimento para que las mujeres repongan su sangre durante la menstruación.
Tres
El azúcar moreno es un alimento común en la vida. Según la medicina tradicional china, el azúcar moreno es de naturaleza cálida y de sabor dulce y entra en el bazo. El azúcar tiene las funciones de regular el bazo, calmar el hígado, nutrir la sangre, activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y excretar los loquios. Beber agua con azúcar moreno durante la menstruación puede ayudar a eliminar toxinas y congestión, calentar el cuerpo, aumentar la energía, activar el qi y la sangre, acelerar la circulación sanguínea y hacer que la menstruación sea más suave.
Cuatro
Comer un poco de sangre de cerdo de forma adecuada puede ayudar con la descarga de sangre.
Puedes comer dulces con moderación para ayudar a desintoxicar y drenar la sangre. Y puedes comer dulces sin restricciones en este momento, porque te engordarán.
Es fácil tener dolor lumbar y falta de apetito durante la menstruación. En este momento conviene comer alimentos más apetitosos y fáciles de digerir, como dátiles, fideos, gachas de cebada, etc.
Cinco
Beber más agua tibia e ir al baño con más frecuencia durante la menstruación ayudará a eliminar el exceso de basura del cuerpo. Beber más agua también puede mantener las heces suaves y reducir la congestión pélvica. . Coma más verduras para asegurar una nutrición equilibrada.
Durante la menstruación el efecto desintoxicante de los riñones es mayor. Manténgase abrigado, no se resfríe y no coma alimentos crudos o fríos. La mayoría de las cosas negras son buenas para la desintoxicación. También es bueno comer más cosas negras durante la menstruación, como hongos negros y algas marinas.
Generalmente, se pueden tomar algunos medicamentos para regular el qi y eliminar la estasis sanguínea.
Seis
¿Qué no se debe comer durante la menstruación cuando se produce el sangrado?
El chocolate tiene un alto contenido de azúcar. El exceso de azúcar agota los oligoelementos del cuerpo y te debilita durante el período menstrual.
La comida picante puede provocar fácilmente menstruaciones irregulares o menorragia. En casos severos, también afectará el metabolismo durante la menstruación e incluso hará que el cuerpo acumule una gran cantidad de grasa.
Los caquis tienen un alto contenido de azúcar y su consumo durante la menstruación puede provocar una menstruación irregular.
El té contiene cafeína, que puede excitar el cuerpo y acelerar la función metabólica del cuerpo. Si bebe té fuerte durante la menstruación, provocará una menstruación intensa, aumentará el flujo menstrual y afectará su salud.
El melón amargo es de naturaleza fría, lo que reducirá rápidamente la sangre menstrual e impedirá que la sangre menstrual se descargue sin problemas.
Comer cangrejos durante la menstruación puede provocar trastornos menstruales o cese de la sangre menstrual, y disminución de la función digestiva. El exceso de desechos en el cuerpo se acumulará en el cuerpo y formará grasa.
Método/Paso 2
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Recetas de sangre menstrual:
1 Gachas de frijoles rojos y arroz morado
Maní, arroz morado y frijoles rojos remojados con medio día de anticipación. Pelar el ñame y cortarlo en trozos. Luego hierva una olla con agua, ponga todos los ingredientes, revuelva y luego reduzca el fuego a fuego lento. Está casi listo cuando los frijoles y el ñame estén cocidos. Tarda unos 40 minutos. Si lo bebes durante la menstruación, puedes agregar un poco de azúcar moreno, que es bueno para reponer la sangre.
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2. Té de rosas
La hoja de loto y Polygonum multiflorum cuestan 1 y 5 yuanes cada uno, el astrágalo, la rosa y la morera cuestan 1 yuan cada uno, casia frita semillas y poria, wolfberry, 3 yuanes cada una, Ophiopogon japonicus 5 yuanes. Los ingredientes anteriores se pueden preparar con agua hirviendo y beber. Tienen el efecto de calmar el hígado, regular el qi, reducir los lípidos en sangre y perder peso.
Tres
3. Bebida de espino, ramita de canela y piloncillo
Espino 15g, ramita de canela 10g, azúcar moreno 30-50g. Agregue la carne de espino y las ramitas de canela al agua y hierva, luego agregue el azúcar moreno, mezcle bien, hierva y beba. Calienta los meridianos y los desbloquea, elimina la estasis sanguínea y alivia el dolor. Es adecuado para mujeres con dismenorrea por frío.
Cuatro
4. Bebida de hongos negros y dátiles rojos.
30 gramos de hongos negros y 20 dátiles rojos. Lavar los hongos y los dátiles rojos. Quitar los huesos de las azufaifas, hervir los dos sabores con agua, quitar el residuo y tomarlo. Tonifica el cuerpo y repone el qi, nutre la sangre y detiene el sangrado y embellece la piel. Es adecuado para personas con menorragia, anemia y debilidad física.
五
5. Beber zumo de puerro y piloncillo.
300 gramos de puerros frescos y 100 gramos de piloncillo.
Lavar los puerros frescos, escurrirlos, picarlos, triturarlos y reservar. Poner el azúcar moreno en una olla de aluminio, agregar un poco de agua y hervir hasta que el azúcar moreno se derrita, luego agregar el jugo de puerro. Atender. Calentando los meridianos y reponiendo Qi. Es adecuado para la dismenorrea debido a la deficiencia de Qi y sangre, y puede hacer que la piel se vuelva rosada y suave.
Seis
6. Té de Angélica, Jengibre y Dátil Rojo
Jengibre,
Angélica, dátiles rojos, baya de goji, azúcar moreno. Lavar la angélica y la azufaifa con agua limpia, dejarlas en remojo durante quince minutos y luego verterlas en la olla con el agua. Después de lavar el jengibre, pélalo, córtalo en rodajas y ponlo en la olla. Después de que el fuego hierva, ponga a fuego medio y cocine por unos 2 minutos.
Pasados los diez minutos, añade el azúcar moreno que se adapte a tu dulzor. Después de que el azúcar se derrita, agregue la baya de goji y cocine por dos minutos antes de retirarla de la sartén. Tiene las funciones de nutrir la sangre y activar la circulación sanguínea, regular la menstruación y aliviar el dolor, humedecer los intestinos y laxante.
Siete
7. Agua de jengibre, azufaifa y piloncillo.
10g de jengibre seco, 30g de azufaifa y 30g de piloncillo. Lave los dos primeros ingredientes, corte el jengibre seco, retire los huesos de las azufaifas y agregue azúcar moreno a hervir. Bebe sopa y come dátiles. Calienta los meridianos, disipa el frío y alivia el dolor. Es adecuado para pacientes con dismenorrea por frío y vómitos.
Cosas a tener en cuenta
Para mejorar la atención médica de las mujeres, primero debemos hacer un buen trabajo en la desintoxicación.
No tocar agua fría durante la menstruación. Esto es un tabú.
No te enfades a menudo, tu temperamento también te afectará.