¿Cuál es mejor, la cinta de correr mecánica o la cinta de correr eléctrica?
Caminar y correr son los comportamientos más naturales del ser humano. Para la gente normal, no es necesario dominar habilidades especiales. Correr es un ejercicio aeróbico popular a nivel internacional y muy respetado en los círculos médicos y deportivos.
Sin embargo, debido a las restricciones ambientales y climáticas, es imposible hacer ejercicio en cualquier momento, por lo que existen muchos equipos de rehabilitación deportiva que simulan correr o caminar.
Las primeras cintas de correr mecánicas se accionaban manualmente mediante la fricción entre las plantas de los pies. Los fallos en su principio de diseño lo condenaron a tener dificultades para cumplir con los requisitos del ejercicio aeróbico. Al mismo tiempo, la marcha no es lo suficientemente natural, lo que provoca movimientos musculares descoordinados y sensación de rigidez y rigidez.
Por el contrario, las cintas de correr eléctricas, que se han desarrollado en los últimos años, son amadas por la gente porque se ajustan más a las características fisiológicas del ejercicio aeróbico. Poco a poco se han ido incorporando a miles de hogares y se han convertido en un importante. parte de la vida familiar moderna.
Peligros de las cintas de correr mecánicas
Las cintas de correr mecánicas impulsan la cinta para correr alrededor del cuerpo humano, lo que parece consumir más energía. Sin embargo, debido a que la torsión generada deliberadamente hacia atrás para hacer que la cinta de correr corra hacia atrás durante la carrera es demasiado concentrada, es más probable que cause fatiga crónica del tejido del tendón en el área estresada, rompiendo así el equilibrio local de estos tejidos y dañando su salud.
Convertir el ejercicio en una especie de fatiga es la némesis del interés de la gente por el ejercicio y la principal razón por la que la mayoría de los deportistas fracasan.
No es sorprendente que cada vez más usuarios de cintas de correr tradicionales descubran que cuanto más ejercicio hacen, más gruesas se vuelven sus piernas y más débiles sus articulaciones. Este tipo de fatiga y los efectos secundarios del fitness reducirán seriamente su entusiasmo por el fitness.
El principio de la cinta de correr eléctrica
La cinta de correr eléctrica impulsa la cinta para correr a través del motor, lo que permite a las personas correr o caminar pasivamente a diferentes velocidades o pendientes, lo que mejora enormemente la comodidad del ejercicio. y al mismo tiempo evita los factores adversos de los deportes al aire libre como el clima y el medio ambiente, y reduce la posibilidad de lesiones deportivas.
Correr o caminar en una cinta de correr eléctrica es un patrón de ejercicio para todo el cuerpo porque hay poco estiramiento involucrado en el patrón de movimiento. En comparación con el ejercicio en tierra, puede reducir la intensidad del ejercicio y aumentar el volumen del ejercicio, lo que tiene un efecto muy bueno en la mejora de la función cardiopulmonar, la resistencia física y el consumo de grasa del usuario.
Bajo la misma intensidad de ejercicio, la carrera eléctrica consume 40 calorías más por hora que otros equipos de ejercicio aeróbico comunes, como bicicletas estáticas, botes de remos y máquinas de escalada. A través del equipo electrónico integrado y el sistema de control, la cinta de correr eléctrica también puede registrar cómodamente la distancia, el tiempo, las calorías consumidas y otros datos del ejercicio del atleta. La función de prueba de frecuencia cardíaca puede mostrar con precisión la frecuencia cardíaca actual del atleta, lo que la hace más científica y segura. Haz algo de ejercicio.
Por lo tanto, la cinta de correr eléctrica es un producto de alta tecnología que integra muchas tecnologías, como la fisiología del ejercicio, la ergonomía y la mecatrónica de precisión. Correr o caminar en una cinta eléctrica es una de las mejores formas de ejercicio aeróbico.
¿Cuál es mejor, la cinta de correr mecánica o la cinta de correr eléctrica?
1. Comparación de los principios estructurales de las cintas de correr mecánicas y las cintas de correr eléctricas
El sistema de transmisión de la cinta transportadora mecánica consta de un manguito de cinta transportadora, dos ejes fijos que tensan la cinta transportadora a ambos extremos, y un Consiste en un eje conectado al rodillo, un interruptor ajustable y un marco fijo. Es impulsado principalmente por la fricción entre los pies del corredor y la cinta para correr.
La cinta de correr eléctrica se basa en un motor para impulsar la cinta para correr y el convertidor de frecuencia controla la velocidad del motor para ajustar la velocidad durante la carrera. El control del convertidor de frecuencia consiste en procesar la señal del sensor (conversión de voltaje) y luego contarla para obtener la velocidad de rotación.
Desde esta perspectiva, las cintas de correr mecánicas son mucho más extenuantes e incómodas que las eléctricas y, por lo tanto, difíciles de seguir.
2. Comparación de cintas de correr mecánicas y cintas de correr eléctricas sobre la salud y seguridad del usuario.
Se puede decir que la cinta de correr mecánica es un dispositivo para correr activo. Su fuente de energía es que el usuario genera un empuje hacia atrás a través de sus brazos, rodillas, tobillos y músculos relacionados para empujar la cinta de correr hacia adelante.
Ejercitarse en cinta de correr de esta forma provocará lesiones deportivas varias veces mayores que correr en la naturaleza. Los expertos en medicina deportiva dicen que por cada kilómetro de carrera en la carretera, cada pie tocará el suelo unas 1.000 veces y los tobillos, las rodillas y las caderas sufrirán descargas, lo que fácilmente puede provocar esguinces musculares o distensiones de ligamentos. Al correr en una cinta mecánica, el cuerpo humano tiembla más que solo los tobillos, las rodillas y las caderas.
Debido a que las cintas de correr eléctricas son una combinación de ejercicio activo y pasivo, correr o caminar en una cinta de correr eléctrica requiere una acción menos de patada y estiramiento que la gente común. La ventaja de este método es que todos se sentirán muy relajados y felices al correr en la cinta de correr eléctrica.
Además, los estribos de las cintas de correr mecánicas están hechos de materiales comunes, que no pueden proteger las articulaciones y tienen un diseño que absorbe poco los impactos. Por lo tanto, cuando los atletas caminan o pedalean activamente, pueden causar daños fácilmente a las cintas de correr mecánicas. rodillas y tobillos de los atletas. La cinta de correr eléctrica añade mucha tecnología para hacer que el efecto del entrenamiento sea más científico. Adopta un sistema patentado de absorción de impactos, que tiene poco impacto en las articulaciones de la rodilla y el tobillo, reduciendo la posibilidad de lesiones deportivas.
3. Comparación de las tendencias de desarrollo de las cintas de correr mecánicas y las cintas de correr eléctricas.
Las cintas de correr mecánicas son productos deportivos en la década de 1990 y son una generación anterior de cintas de correr. Con la mejora de las cintas de correr, han sido reemplazadas gradualmente por cintas de correr eléctricas y básicamente han desaparecido del mercado. La I + D y la producción de cintas de correr eléctricas se basan en cintas de correr mecánicas, que también se puede decir que son una versión mejorada de las cintas de correr mecánicas.
4. Comparativa de precios de cintas de correr mecánicas y cintas de correr eléctricas.
Una cinta de correr mecánica sólo cuesta unos cientos de yuanes, y la cinta de correr eléctrica más barata cuesta unos 2.000 yuanes. El precio difiere varias veces, pero está relacionado con la fuerza motriz, la estructura básica, la función y la comodidad de la cinta de correr. El motor, el estribo, la cinta para correr y la prueba de frecuencia cardíaca de una cinta de correr eléctrica son muy diferentes de los de una cinta de correr mecánica. La carrera eléctrica también tiene diferentes ajustes de resistencia y pendiente, y datos como los kilómetros recorridos, el consumo de energía y la frecuencia cardíaca están fuera del alcance de las cintas de correr mecánicas. Como dice el refrán, obtienes lo que pagas, y eso es perfecto aquí.
Resumen del editor:
Cinta de correr mecánica
Ventajas: sencilla, resistente, duradera, que ahorra energía y es económica.
Desventajas: fácil de provocar lesiones deportivas, efecto deficiente del ejercicio, ha sido eliminado del mercado.
Cinta de correr
Ventajas: El movimiento es más natural y existen programas informáticos y regulación de velocidad por ordenador, lo que hace que el movimiento sea más cómodo.
Desventajas: Para lograr seguridad y comodidad, la banda para correr del funcionamiento eléctrico moderno es más ancha y más larga, y el área de piso correspondiente es mayor que la del funcionamiento mecánico. Se recomienda elegir una cinta de correr con una banda ancha para correr dentro de la misma superficie.