Plantilla de plan de actividades para correr por la mañana
Plan de actividad para correr por la mañana, muestra 1
1. Antecedentes de la actividad:
El verano está aquí según lo programado. Al mismo tiempo, también marcamos el comienzo de la temperatura máxima. Aunque estemos frente al sol abrasador, insistimos en correr por la mañana, lo que no solo ejercita nuestro cuerpo, sino que también ayuda a ejercitar nuestra voluntad. Con un cuerpo sano y una voluntad fuerte, obtendrás el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. Al mismo tiempo, a medida que la sangre fresca de los estudiantes de primer año madura y se familiarizan entre sí, necesitamos que se hagan cargo mejor de nuestros exámenes de autoaprendizaje en el futuro. ¡Esta actividad puede fortalecer su conciencia de equipo, ejercitar sus habilidades organizativas y permitirles experimentar y trabajar juntos, lo que será de gran beneficio para la unidad y el desarrollo futuro de nuestra asociación!
2. Tema de la actividad:
Hacer ejercicio, mantenerse en forma, unirse y cooperar, y animar el futuro de los exámenes de autoaprendizaje.
3. Horario de la actividad:
Todos los domingos a las 7 a.m.
Cuatro. Ubicación:
Rizhao Golden Beach
Verbo (abreviatura de verbo) Público objetivo:
Todos los miembros de la Asociación de Ayuda Mutua de Autoestudio
No es tan bueno como el flujo de actividad del verbo objeto:
1. Nos vemos en la puerta norte del Jardín Real a las 6:30.
2. Correr a la playa
3. Realizar actividades en equipo en la playa.
4. Reúne a todos, cuenta el número de personas y regresa.
Plan de actividad de jogging matutino muestra 2
1. Tema de la actividad
Dejar volar nuestros sueños con el sol de la mañana.
2. Objetivo de la actividad
Mejorar la calidad física de todos los estudiantes, cultivar su perseverancia y espíritu de lucha, mejorar la inmunidad, mantener un estado mental animado y establecer un estado de ánimo saludable. Imagen de los estudiantes universitarios, destacando la vitalidad juvenil de los estudiantes universitarios contemporáneos, permitiendo que todos se dediquen mejor al aprendizaje y mostrando el buen estilo estudiantil de los estudiantes universitarios.
Tres. Organización del evento
Hora: del 26 al 30 de mayo de _ _ _
Ubicación: campo de atletismo del campus de Houshan
Participantes: Instituto de Turismo Todos los funcionarios de el Comité de la Liga Juvenil.
Contenido: Corre 2 vueltas alrededor del campo de atletismo estándar de 400 metros y 1 vuelta en la colina trasera.
Coorganizador: Departamento de Autodisciplina del Sindicato de Estudiantes del Instituto de Estudios Turísticos
IV. Requisitos de la actividad
1. Cada departamento debe reunir al equipo en las dos primeras filas a las 6:30 (las niñas primero, los niños al final) y pasar lista después de que el equipo esté reunido. 2. Las actividades de carrera matutina (incluidas correr y correr) son dirigidas por dos departamentos designados todos los días para garantizar pasos consistentes y lemas fuertes;
3. El Comité de la Liga debe supervisar estrictamente las actividades de carrera matutinas y el departamento de autodisciplina debe hacer un buen trabajo de asistencia;
4. Todos los departamentos deben solicitar permiso con anticipación debido a enfermedad o enfermedad;
5. Siga estrictamente el contenido de este plan. En caso de mal tiempo como lluvia o nieve, las actividades del día podrán cancelarse si hay otras actividades, se avisará con mayor antelación;
Verbo (abreviatura de verbo) Otras consideraciones
Hacer estadísticas sobre los estudiantes que no pueden participar en carreras de larga distancia debido a enfermedades cardíacas u otras enfermedades, y exigirles que reduzcan adecuadamente este ejercicio. , u obtener aprobación de la Oficina Política y de Educación Cancelar esta actividad evitar recorridos largos en calles y carreteras; La distancia de las carreras de larga distancia debe ser de menor a mayor y adherirse al principio de progreso gradual.
Plan de actividad de jogging matutino muestra 3
1. Propósito de la actividad:
_ _Después de una serie de trabajos como inscripción, entrevistas y despliegue de personal, Los miembros de cada departamento tienen básicamente una implementación, con el fin de permitir que los miembros de varios departamentos tengan una comprensión y comprensión más profundas, promover el entendimiento tácito entre los cuadros y los miembros de varios departamentos y así aumentar la cohesión del sindicato de estudiantes. Como miembro del sindicato de estudiantes, un sentido de responsabilidad juvenil puede mejorar la organización y disciplina de los cuadros de varios departamentos del sindicato de estudiantes, ejercitar la aptitud física de los cuadros del sindicato de estudiantes, establecer una imagen saludable de los estudiantes universitarios, y resaltar la vitalidad juvenil de los estudiantes universitarios contemporáneos. Mejorar la eficiencia laboral del sindicato de estudiantes, mantener un estado mental positivo, permitir que todos se dediquen mejor al aprendizaje y mostrar el buen estilo estudiantil de nuestros estudiantes universitarios.
Así se puso en marcha esta actividad.
2. Objetivo de la actividad:
Dejar volar nuestros sueños con el sol de la mañana.
Tres.
El significado y propósito de la actividad:
1. Es el comienzo de la coordinación del estrecho contacto entre varios departamentos y una plataforma preliminar para que los miembros de varios departamentos se conozcan entre sí.
2. Se trata de una plataforma inicial integral para concienciar a los miembros de cada departamento de sus responsabilidades.
3. Esta es una oportunidad educativa para concientizar a los miembros de los diferentes departamentos sobre sus obligaciones y responsabilidades como miembros de la Unión de Estudiantes.
4. Fortalecer el entendimiento entre los miembros y ejercitar su voluntad.
5. Reforzar la cohesión de los distintos departamentos y sindicatos de estudiantes.
Cuatro. Público objetivo:
Todos los miembros del sindicato de estudiantes del grado 20__, así como la mayoría de los miembros de la clase de segundo año.
Tiempo de actividad del verbo (abreviatura del verbo):
20__ 65438+15 de octubre-65438+31 de octubre (no trotar por la mañana todos los domingos por la mañana, no trotar por la mañana en días lluviosos).
Ubicación del verbo intransitivo:
Campo de fútbol universitario
Siete. Actividades:
Plan de actividades para correr por la mañana, muestra 4
1 Propósito de la actividad:
_ _Después de una serie de trabajos como la inscripción, las entrevistas y el despliegue del personal, Los miembros de cada departamento se implementan básicamente para permitir que los miembros de varios departamentos tengan una comprensión y comprensión más profundas, promover el entendimiento tácito entre los cuadros y los miembros de varios departamentos y así aumentar la cohesión del sindicato de estudiantes. Como miembro del sindicato de estudiantes, un sentido de responsabilidad juvenil puede mejorar la organización y disciplina de los cuadros de varios departamentos del sindicato de estudiantes, ejercitar la aptitud física de los cuadros del sindicato de estudiantes, establecer una imagen saludable de los estudiantes universitarios, y resaltar la vitalidad juvenil de los estudiantes universitarios contemporáneos. Mejorar la eficiencia laboral del sindicato de estudiantes, mantener un estado mental positivo, permitir que todos se dediquen mejor al aprendizaje y mostrar el buen comportamiento estudiantil de los estudiantes universitarios.
Así se puso en marcha esta actividad.
2. Objetivo de la actividad:
Dejar volar nuestros sueños con el sol de la mañana.
Tres. El significado y propósito de la actividad:
1. Es el comienzo de la coordinación del estrecho contacto entre varios departamentos y una plataforma preliminar para que los miembros de varios departamentos se conozcan entre sí.
2. Se trata de una plataforma inicial integral para concienciar a los miembros de cada departamento de sus responsabilidades.
3. Esta es una oportunidad educativa para concientizar a los miembros de los diferentes departamentos sobre sus obligaciones y responsabilidades como miembros de la Unión de Estudiantes.
4. Fortalecer el entendimiento entre los miembros y ejercitar su voluntad.
5. Reforzar la cohesión de los distintos departamentos y sindicatos de estudiantes.
3. Público objetivo:
Todos los miembros del sindicato de estudiantes del grado 20__, así como la mayoría de los miembros de la clase de segundo año.
4. Hora de la actividad:
20__ 65438+15 de octubre-65438+31 de octubre (no trotar por la mañana todos los domingos por la mañana, no trotar por la mañana en días lluviosos).
Verbo (abreviatura de verbo) Ubicación:
Campo de fútbol universitario
Actividad del verbo intransitivo:
Incluye las siguientes etapas:
Reunirse, correr, cantar canciones grupales, jugar (cada departamento individualmente o en conjunto) y disolverse.
1. Preparación preliminar:
Trabajo de preparación antes del montaje:
Cada departamento informa a la oficina la cantidad de personal de su departamento para su verificación y los planes para cada departamento del campo de fútbol Asignación específica de puestos colectivos. El Departamento de Organización evalúa estrictamente la asistencia del personal durante el período de reunión de cada departamento.
Preparación para la carrera:
1. Cada departamento presenta sus propias características y las menciona mientras corre.
2. Enfatizar la velocidad operativa y el espaciado a los ministros de cada departamento, y prestar atención a la seguridad operativa.
3. Preparar la bandera del sindicato de estudiantes universitarios.
4. El número de vueltas a pie es de tres, discurriendo en cuatro filas paralelas. No es necesario retrasar ni acelerar demasiado el ritmo para evitar confusiones.
5. Enfatizar a los miembros que no hagan hip-hop mientras corren y gritar los lemas característicos del sindicato de estudiantes universitarios.
6. Al finalizar las tres vueltas, habrá una llamada de parada. La solución es la siguiente:
La posición de parada se limita a la posición designada en el campo de fútbol y la cola está ordenada. El departamento de organización escribe esta parte en el formulario de informe de asistencia durante los ejercicios de la mañana.
7. Haz una pausa de tres minutos y luego entra en la sesión de canto.
Preparación para cantar:
1. Prepara canciones positivas y memoriza la letra.
2. El departamento de literatura y arte selecciona personas que son buenas cantando y comienza a impulsar a sus propios miembros e influir en otros departamentos.
3. Los miembros del consejo estudiantil deben hacer todo lo posible para cantar todas las mañanas.
4. El responsable del ejercicio matutino de cada departamento explicó a los miembros del equipo el significado de cantar y cómo hacer preparativos mentales sistemáticos, como cantar en voz alta, para no crear condiciones de hielo durante el proceso. La carrera matutina es difícil de controlar.
Preparación del juego:
1. El juego preparado debe poder promover la participación del departamento (cuando sea un departamento separado) o de otros departamentos hermanos (cuando lo sea). un departamento conjunto) y promover la comunicación y, lo que es más importante, concienciar a todos los miembros sobre el tema "Unión de estudiantes armoniosos, la familia vendrá".
2. Los accesorios necesarios para el juego deben prepararse con un día de antelación y las reglas del juego deben ser claras y justas.
3. El proceso del juego también enfatiza las cuestiones de seguridad, enfatizando que todos los miembros juegan de manera efectiva de acuerdo con las reglas del juego, y no debe haber cuestiones incivilizadas o descorteses como malas palabras.
4. Después del juego, el departamento ganador puede recibir los elogios o recompensas correspondientes, como un desayuno caliente. Los métodos de recompensa pueden ser muy nuevos y cercanos a la vida.
5. Deben existir disposiciones sobre el personal del proceso del juego, responsables de los accesorios, el cronometraje, la puntuación, etc. , la responsabilidad del personal existe y el personal es justo.
Preparación para la disolución:
1. Según la situación real, ¿necesita enfatizar algo a los miembros antes de disolverse o debe dejar a la persona a cargo de la mañana? ejecutar en cada departamento para discutir la disolución?
2. La evacuación del utilería, personal, etc. se debe realizar antes de la dispersión para evitar problemas con determinado utilería, que puedan generar problemas de seguridad.
3. Enfatizar el mecanismo de disolución ordenado y eficaz de todos los miembros y evitar explosiones. Los encargados del jogging matutino en cada departamento deben preparar mentalmente a sus integrantes.
4. Antes de la disolución, sólo un estudiante de segundo año puede emitir la orden de "disolución" para llevar a cabo una disolución ordenada y efectiva. Pero la premisa es que todos los preparativos para la disolución están en marcha.
Proceso de capacitación matutino:
Con la cooperación efectiva de los miembros, para poder llevar a cabo nuestra asamblea de las 6:30 a tiempo, el departamento de organización debe preparar la asistencia a la asamblea con al menos 15 minutos. antes que otros departamentos Preparación para la evaluación. Una vez completada la evaluación de asistencia, el departamento de oficina y organización informará a los estudiantes de segundo año (el contenido de la evaluación lo formula el departamento de oficina y organización según el plan y la situación real del departamento) para ver si es necesario continuar. al siguiente paso según el informe. Al ingresar al siguiente programa, todos los miembros deben prestar atención a la seguridad durante la carrera. No se permite acelerar ni caminar durante el entrenamiento de carrera. Disponga personal para que haga guardia en diferentes lugares del campo de fútbol. Cada departamento necesita gritar sus propios lemas distintivos mientras corre para mejorar la atmósfera. Durante todo el proceso de ejecución, cuatro columnas se ejecutan en paralelo (tres vueltas) y el proceso de ejecución debe ser ordenado y ordenado. Luego de detenerse durante tres minutos, se rectificó la cola y el responsable del recorrido matutino de cada departamento observó el estado de los miembros de sus respectivos departamentos. Después de asegurarse de que fuera correcto, informaron a los estudiantes de segundo año sobre el siguiente paso de instrucciones. Después de dar la instrucción, cantarán el contenido de la canción grupal y cantarán canciones positivas juntos dentro de un tiempo limitado. Después de alcanzar la meta dentro del tiempo especificado, los estudiantes de segundo año verán si es necesario pasar al siguiente paso según los estándares reales. Cuando el juego está listo para jugarse, el jefe de planificación del juego explica las reglas del juego, las precauciones, las recompensas y los castigos, etc. Al responsable de ejercicios matinales de cada departamento. Los líderes de carrera matutina de cada departamento hacen varios arreglos para los miembros y comienzan la competencia cuando está lista. Una vez finalizada la sesión de juego, se anunciarán los resultados y se otorgarán recompensas y castigos. Los estudiantes de segundo año inmediatamente hicieron preparativos para la disolución basándose en la situación real. Los estudiantes de segundo año hicieron un breve resumen a todos los miembros. Una vez que se completaron los preparativos para la disolución, los estudiantes de segundo año emitieron la orden de disolución y los miembros de cada departamento se disolvieron efectivamente, completando una exitosa carrera matutina.
Fin del recorrido de la mañana:
Después de la capacitación regular de todos los miembros, se llevará a cabo una reunión resumida de todos los miembros para dar a conocer las iniciativas de los miembros o los requisitos importantes. Los líderes del ejercicio matutino de cada departamento seleccionan a los miembros que eventualmente se quedarán en función de su desempeño, y los miembros escriben un discurso real del ejercicio matutino basado en su desempeño en los últimos días. El planificador general del evento pronunció un discurso basado en el ejercicio matutino y recibió más sugerencias y opiniones para interpretar las deficiencias del ejercicio matutino y conocer los motivos del fracaso.
7. Trabajo de publicidad:
El Departamento de Propaganda de la Unión de Estudiantes colocará grandes carteles o avisos en ambos lados del edificio administrativo y será responsable de todo el trabajo de publicidad.
Ocho. Requisitos de la actividad:
Después de que los miembros del consejo estudiantil discutan el contenido del juego, harán un presupuesto final. (Aún no escribo)
Nueve. Resumen de la actividad
1. Esta carrera matutina soleada se llevó a cabo garantizando la seguridad en todos los aspectos, centrándose en cultivar la organización y la disciplina del sindicato de estudiantes.
2. Esta actividad permite a los estudiantes resaltar la vitalidad juvenil de los estudiantes universitarios contemporáneos y mantener una buena salud mental.
X.Notas:
1. Cada departamento debe hacer sugerencias y modificaciones racionales a este plan de actividades.
2. La persona a cargo de los ejercicios matutinos en cada departamento debe tener una relación cercana y mantener una comunicación fluida para que los accidentes puedan manejarse de manera oportuna.
3. Si los socios tienen circunstancias especiales, deberán solicitar la baja con un día de antelación. Cada departamento desarrolla procedimientos de solicitud de licencia en función de su propia situación.
XI. Plan de emergencia:
1. Hace mal tiempo y llueve. Posponer el entrenamiento o cancelar las actividades de entrenamiento del día.
2. Como esguinces, abrasiones, etc. , manejado con flexibilidad según la situación.
3. Algunos afiliados sufren mareos debido a la hipoglucemia por madrugar. Deje que los miembros que se sientan mareados debido a un nivel bajo de azúcar en la sangre descansen en el lugar y se abstengan de hacer ejercicio extenuante durante 4 a 5 minutos.
_ _Colegio
65438+23 de octubre de 20__.
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