¿Puedo beber Siwu Decoction durante la menopausia?

La menopausia es una etapa que vivirá la mujer cuando tenga entre cuarenta o cincuenta años. Durante este periodo, la mujer sufrirá grandes cambios físicos y psicológicos, y será propensa a sufrir irritabilidad, inquietud y otras emociones. La decocción de Siwu se elabora principalmente con cuatro hierbas medicinales: angélica, Chuanxiong, raíz de peonía blanca y rehmannia glutinosa. Tiene un muy buen efecto de nutrir la sangre, especialmente para las mujeres, después de tomarla, puede reponer el qi y la sangre y embellecer la piel. Las mujeres menopáusicas pueden ¿Quieres beber sopa Siwu?

1. ¿Se puede beber Siwu Decoction durante la menopausia?

Es mejor no beber Siwu Decoction durante la menopausia.

La Decocción de Siwu es una decocción medicinal reconfortante y tónica. Generalmente las personas con constituciones de calor la toman para agravar los síntomas de sequedad de boca y lengua, irritabilidad, insomnio, palpitaciones del corazón, etc. Las funciones corporales de las mujeres menopáusicas se deterioran y su constitución tiende a ser caliente y seca. Si bebe Siwu Decoction en este momento, es fácil empeorar los síntomas de la menopausia, agravar la fiebre y la sudoración de todo el cuerpo.

2. ¿Qué grupo de personas no deben beber Siwu Tang?

Las mujeres con deficiencia de yin y calor interno no son aptas para beber Siwu Tang. Puede provocar fácilmente un sabor doloroso. boca, somnolencia, irritabilidad y dolor de garganta. El dolor está empeorando;

Las personas con los ojos inyectados en sangre o aquellas que no se han recuperado de un resfriado no son aptas para beber la decocción de Siwu acelerará la circulación sanguínea. y empeorar la condición;

No es adecuado para personas con mala función gastrointestinal. Beber decocción de Siwu La rehmannia glutinosa cocida en la decocción de Siwu es pegajosa y difícil de absorber, la raíz de peonía blanca es ácida y fría. y la raíz de angélica es suave para los intestinos. Las personas que beben la decocción de Siwu son propensas a sufrir diarrea;

El período menstrual está avanzado y el color de la sangre menstrual es rojo brillante, todos estos son síntomas de la sangre. calor, y generalmente no es adecuado beber Siwu Decoction.

3. ¿A qué tabúes debes prestar atención al beber Siwu Decoction?

Tomar Siwu Decoction a ciegas es dañino e inútil. No se puede beber durante la menstruación y no es adecuado tomarlo. El consumo excesivo de Siwu Decoction puede provocar fácilmente sangrado menstrual excesivo, dificultad para respirar o incluso palidez, lo que agrava las palpitaciones del corazón y los mareos.

4. Cuándo es el mejor momento para beber Siwu Decocción

En la fórmula de Siwu Decocción, Angelica sinensis nutre la sangre y el hígado, armoniza la sangre y regula la menstruación, Rehmannia glutinosa nutre el yin y Nutre la deficiencia y la raíz de peonía blanca nutre la sangre. Para ablandar el hígado, Ligusticum chuanxiong activa la sangre y el qi. Es mejor beberlo después de la menstruación para recuperar el cuerpo. Tome la dosis regular de todos los medicamentos y bebalo durante una semana para lograrlo. el efecto de nutrir la sangre y el qi.

5. Cómo evitar los efectos secundarios de beber la decocción de Siwu

Lado calor

Las personas con una constitución débil deben reducir la dosis de Ligusticum chuanxiong; la constitución débil y sudorosa debe usar Rehmannia glutinosa, y aquellos con una constitución caliente deben usar Rehmannia glutinosa. Cuando use rehmannia cruda, si necesita calentar y eliminar el calor, puede usar la mitad de la rehmannia cruda, generalmente rehmannia cocida cuando esté seca; se produce la lengua, puedes agregar escrofulariáceas a la sopa medicinal si tienes síntomas de anemia, puedes agregar dátiles rojos para nutrirla;

6. Alimentos adecuados para la menopausia

1. Algas

Algas marinas y algas. Las algas pueden complementar el calcio y el hierro, dando a las mujeres un buen cutis. Las vitaminas B y el yodo también pueden promover el metabolismo y ayudar a las mujeres menopáusicas a aliviar el estrés.

2. Leche

Leche, yogur. Además de ser un suplemento de calcio, el triptófano y las vitaminas B que contiene la leche también pueden ayudar a mantener el funcionamiento normal del sistema nervioso y mejorar la mala calidad del sueño durante la menopausia.

3. Frutas

Cereza, manzana. Las frutas con alto contenido de fibra dietética pueden ayudar a las mujeres a mejorar sus deposiciones causadas por una mala motilidad gastrointestinal. Además, la vitamina C de las frutas puede resistir la oxidación y ayudar a ralentizar el proceso de envejecimiento.

4. Soja y sus productos

Soja, tofu y leche de soja. Este tipo de alimento es rico en isoflavonas de soja, las cuales son conocidas como “hormonas fitofemeninas”. Además de mejorar los incómodos síntomas de la menopausia, también tiene múltiples efectos como prevenir la osteoporosis y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

5. Mariscos

Pescados pequeños secos, saurio, gambas. El pescado de aguas profundas es rico en ácidos grasos insaturados omega-3, que pueden ayudar a las mujeres menopáusicas a reducir los triglicéridos en la sangre y reducir la posibilidad de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. El pescado y los camarones con espinas, especialmente los pescados pequeños secos, son un buen ayudante. suplemento de calcio.

6. Verduras

Espinacas y brócoli. Las verduras también son ricas en fibra dietética y el betacaroteno de las verduras oscuras se puede convertir en vitamina A en el cuerpo humano, lo que ayuda a proteger la visión y prevenir la aparición temprana de la presbicia. Las verduras de hojas verde oscuro también contienen magnesio, que ayuda a estabilizar los nervios y mejorar la calidad del sueño.

7. Frutos secos

Sésamo, nueces, almendras.

Las nueces contienen ácidos grasos insaturados y vitamina E, y también son una fuente de magnesio. Estos nutrientes pueden equilibrar las actividades metabólicas en las mujeres menopáusicas. También pueden retrasar el envejecimiento, prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y mejorar el enrojecimiento.

8. Hongos

Setas shiitake, setas enoki y hongos blancos y negros. Los polisacáridos de los hongos pueden mejorar la inmunidad y combatir el cáncer, y las propiedades ricas en fibra y bajas en calorías también pueden ayudar a las mujeres a mantener su peso ideal. Además, cocinar alimentos con hongos puede aumentar el sabor de los platos y permitir a las mujeres menopáusicas reducir el consumo de sal y condimentos.

9. Cereales integrales

Avena, arroz integral, arroz con germen. Los alimentos integrales son ricos en vitamina B y minerales como magnesio, hierro y zinc, que pueden ayudar a las mujeres menopáusicas a mejorar su metabolismo y aliviar la ansiedad. Además, la avena, el arroz integral y el arroz con germen también contienen isoflavonas de soja, que pueden ayudar a las mujeres a complementar los fitoestrógenos y hacer que la menopausia sea más cómoda.

7. Precauciones dietéticas

1. Beba menos café

Las investigaciones muestran que la cafeína puede provocar sofocos porque dilata los vasos sanguíneos.

2. Evite comer alimentos calientes

como carne de perro, cordero, lichis, albaricoques, etc. Después de comer, el calor interno se agravará, provocando síntomas como insomnio, sequedad, y la sed es más evidente.

3. No ingerir alimentos irritantes.

Las mujeres menopáusicas también deben evitar la ingesta de alimentos irritantes, como pimientos, café, tabaco, alcohol, té fuerte, etc. Durante la menopausia, las personas experimentan mayores cambios de humor, se agitan fácilmente y están irritables. Comer demasiados alimentos irritantes agravará los síntomas de la menopausia.

4. Coma menos dulces

El metabolismo del azúcar y de las grasas en las mujeres menopáusicas también suele estar alterado y son propensas a niveles elevados de azúcar y lípidos en sangre, obesidad, diabetes y aterosclerosis. endurecimiento. El consumo excesivo de dulces también engordará el cuerpo y puede inducir arteriosclerosis y enfermedades coronarias.

5. Consuma menos sal

Las mujeres menopáusicas tienen un metabolismo alterado del agua y la sal y son propensas a la retención de agua y sodio, lo que provoca edema y aumenta aún más la presión arterial. Por lo tanto, las mujeres menopáusicas deben limitar su consumo de sal, y la cantidad de sal consumida debe ser la mitad que la de las mujeres jóvenes y de mediana edad. Comer demasiada sal puede provocar hipertensión y aumentar la carga sobre el corazón y los riñones.

6. Controlar la ingesta de grasas

Las mujeres menopáusicas presentan un desequilibrio en su centro de ingesta de alimentos debido a la reducción de la secreción hormonal. Además, debido a la reducción de la actividad, la cantidad de energía térmica consumida en el cuerpo. El cuerpo también disminuye, lo que resulta en una pérdida de calor que conduce a la obesidad. Por tanto, controlar adecuadamente la ingesta de alimentos ricos en grasas y azúcares, especialmente alimentos ricos en grasas saturadas y colesterol como las carnes grasas.