Consejos de entrenamiento: recuperación del segundo mes (Jingchu)
Por un lado, básicamente me perdí dos semanas de clases (la semana de carnaval de alta energía y la semana de vacaciones de exámenes). Por otro lado, obviamente sentí que gané mucho en el segundo mes.
Según los hábitos de pensamiento del entrenador, debe ser un "conflicto" a primera vista, jaja. ¿Qué diablos está pasando? Gracias a "Qiu" por su currículum de entrenador, que me ayudó a organizar y desenterrar el siguiente contenido ~ (mucho más allá de mis propias especulaciones sobre el contenido del currículum)
Incluso si "falté clases" durante dos semanas, no afectó mi comprensión del currículum. La absorción silenciosa y la nostalgia de las técnicas de entrenamiento.
Recuerdo que dos semanas después de estar ocupado terminando mis tareas y de irme de viaje de negocios, cuando pedí a mis amigos que volvieran a hacer ejercicios, les espeté: "Hace mucho que no practico coaching". tiempo, estoy entrando en pánico."
Dijo que mi nivel realmente no es malo, jaja.
Especialmente en los últimos dos días, dos oportunidades temporales me han permitido dar una respuesta de entrenamiento a Mingming y Tuan Ge. Todos encontraron mis preguntas, comentarios y elogios muy apropiados y útiles.
Por ejemplo, Xiao Ming dijo que había completado una revisión de entrenamiento conmigo. Pensó que solo obtuvo puntos dispersos, pero no esperaba que eso la ayudaría a comprender la estructura básica del artículo de revisión. Mis elogios y comentarios también la hicieron sentir bienvenida y alentada.
PD: Al recordar cómo lo hice después, probablemente fue: "Tengo un marco en mi corazón, una especie de relajación":)
Las habilidades del entrenador son tan complejas ! Además de los avances en el aprendizaje de habilidades de coaching, el proceso definitivamente le traerá crecimiento interior.
Por mi parte, he sido una persona propensa a la ansiedad, la inquietud y el exceso de responsabilidades desde pequeño. Nunca me he atrevido a descansar y divertirme.
Hace unos años me di cuenta de que necesitaba reducir el ritmo y relajarme un poco. Esta parte también está incluida en los objetivos anuales para 2019 y 2020.
Sin embargo, no fue hasta que experimenté dos meses de aprendizaje de habilidades de coaching que realmente comencé a romper mis barreras internas y gradualmente me tranquilicé y me sentí firme en mi corazón (sin culpa, pánico, insoportable, etc.).
Eso fue cuando me iba de viaje de negocios durante dos semanas y definitivamente faltaría a la escuela. Descubrí que no tenía demasiada prisa. Simplemente hice lo mejor que pude para organizar los contactos de carnaval y los horarios de los exámenes a los que tenía que asistir (es necesario programar una cita con otras personas) y luego concentrarme en el trabajo por el momento.
? Este "nivel de hacer lo mejor que puedo" y "un estado de tranquilidad y no tener prisa" es un cambio particularmente grande para mí.
Aquí también debo hablar de los momentos claves de mi proceso de transformación:
Era lunes, mi primer día de regreso a clases después de salir del trabajo. En ese momento, la obra no estaba completamente terminada. Ver el aprendizaje técnico y la práctica del entrenador me preocupó un poco.
Por la tarde, dije algo casualmente en un grupo pequeño: "No he recibido apoyo del entrenador de mi amigo en las últimas dos semanas. He estado ocupado en un viaje de negocios y no he tenido Es hora de tomar un respiro. Recientemente he sido bloqueado por mí mismo. ¿Por qué no solucionar el problema esta semana? ¿Por qué es este un evento de logro? Bueno. . . "
La hermana Hua me dio un entrenador temporal si no estaba de acuerdo. ¡Fue un súper paquete de regalo que cayó del cielo!
Lo que es aún más asombroso y sorprendente es:
Pensé en este difícil problema (incluso en ese momento, no quería encontrar a alguien que fuera entrenador y siempre sentí que no había esperanzas de que me ayudaran). ¿Que habría un cambio cualitativo dentro de seis o siete horas de dos sesiones de coaching?
? ¡La hermana Hua me conoció antes y después de estos dos entrenadores y me dijo que había cambiado mucho!
También siento que mi corazón, estructura, energía, etc. son todos muy diferentes. Ya no me siento inquieto y arrastrándome por todo el cuerpo como una hormiga, sino que siento una sensación de estabilidad a la que mi alma ha regresado. su lugar original, que es tan real y obvio que puedo estar seguro de que he descansado gradualmente ~
Si puedes aceptarte a ti mismo durante mucho tiempo y no apresurarte, puedes ser paciente, confiado y sostenible
PD: ¡Muchas gracias por su ayuda en este momento crítico! ¡Gracias también a Slow Second Fire!
En realidad, cuando estaba con el entrenador Hua Jie en la escena, Claramente sentí que estaba aceptando el status quo.
Aunque nunca supe lo que era la aceptación, cuando de repente experimenté la sensación de "todo está bien" durante el proceso de coaching y mi cuerpo y mi mente se integraron, estuve seguro, eso es "aceptación".
Ya has pisado el freno para reducir la velocidad, pero te llevará algo de tiempo procesar la inercia original. Ante esta situación, me reacepté y esperé pacientemente a que completara el proceso por un período de tiempo más largo.
? Nivel 1: sólo sé cómo afilar un cuchillo y cortar leña, pero no puedo hacerlo;
? Nivel 2: Durante mi primer mes como instructor, utilicé una analogía para describir lo que descubrí: “Estaba conduciendo y sabía la importancia del mantenimiento de rutina de mi automóvil, pero no dedicaba tiempo a hacerlo. Resulta que todavía quiero que mi coche se mueva a la misma velocidad."
? Nivel 3: en el segundo mes, realmente me di cuenta de la persistencia innecesaria de las metas a corto plazo. Lejos de estar cansado, miope y apresurado. Es muy probable que tenga más claridad conmigo mismo, quiera ver el paisaje y los recursos que me rodean y tenga más oportunidades de interactuar con el mundo exterior o aprovecharlas. Es decir, al descansar o mantener el coche, es muy probable que se produzca un accidente, incluso más que la posibilidad de adelantar en una curva. Me recuerda al Maestro Ye, un maestro eficiente. Dijo que muchos de sus principales avances en la vida se produjeron por un comienzo involuntario o una oportunidad accidental en un estado relajado.
? Nivel 4: Al escribir esto, de repente me di cuenta de que tal vez esta sea una de las formas de saltar en la vida. Cuando te relajas, cuando dejas un espacio en blanco, la imagen de la vida se desarrollará en la dirección que desees, más allá de tus planes.
Igual que lo que dije cuando regresé (¿lo registró también el entrenador?): "Nuestros planes son muy inferiores a los planes del cielo; nuestra imaginación va muy por detrás. Destino".
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? Por lo tanto, está lejos de ser una cuestión de afilar la espada y cortar madera, o incluso de cambiar entre perspectivas de corto y largo plazo, pero:
——Esta es realmente una sabiduría muy poderosa. . ¿También quiero hacerme un cumplido serio?
Tal vez tengas curiosidad, ¿por qué he cambiado así en los últimos dos meses? ¿Acaso no conocías ya estas verdades? Incluso yo sigo recordándolo.
Es hora de hablar sobre el efecto mágico de las habilidades de coaching (esta vez no es sólo mágico~).
En mi opinión, lo bueno del coaching es que puede hacer que las personas se sientan inmersas en él a través de la imaginación o la experiencia, para que puedan creer verdaderamente en su existencia y ocurrencia. ? Es en este estado donde emergen el cambio y la acción reales.
Lo que dije antes es mi propio ejemplo.
Una impresionante conversación con un amigo recientemente también verificó esta situación:
Se puede decir que las habilidades de coaching tienen muchos beneficios en la vida, el más común de los cuales es el autocultivo:
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De todos modos, solo quiero decir: tener la habilidad de un entrenador en la vida es muy mágico y maravilloso. Todo el futuro será diferente. .