¿Cómo hacer sopa de huevo lunar?

La luffa es uno de los ingredientes comunes. Tiene buen valor nutricional y efectos funcionales. También puede ayudar a las mujeres a embellecer y mantener su belleza hasta cierto punto. Incluso cuando las mujeres están confinadas, la esponja vegetal junto con otros alimentos ayuda a las mujeres a recuperarse. Entonces, ¿cómo preparan las mujeres sopa de lufa y huevo para el período posparto?

Cómo hacer sopa de lufa y huevo 1

Pelar la lufa, cortarla en trozos y reservar. Luego romper los huevos en un recipiente, añadir un poco de vino de cocción, aceite y sal. y ponerlo en la olla. Cuando el agua hierva, agregar la esponja vegetal. Cuando el agua vuelva a hervir, agregar los huevos.

Método 2 de sopa de lufa y huevo

Lavar la lufa, pelarla y cortarla en trozos, luego romper los huevos y agregar sal, luego freír el líquido del huevo en bloques sólidos, luego Hervir la esponja vegetal con agua y agrega los huevos fritos.

Receta 3 de sopa de lufa y huevo

Se añadirán algunos otros ingredientes para aumentar el valor nutricional de la sopa de lufa y huevo. Pela la esponja vegetal y córtala en trozos pequeños. Lavar los champiñones y cortarlos en trozos pequeños. Luego hierva el agua. Agrega los champiñones en rodajas durante unos minutos, luego agrega la luffa. Una vez que el agua vuelva a hervir, agrega los huevos. Cuando los huevos estén casi cocidos agrega unas gotas de esencia de pollo, aceite de sésamo y sal.

El valor nutricional de la lufa y la sopa de huevo

La lufa contiene proteínas, vitaminas y otros nutrientes. Tiene los efectos de activar colaterales y dismenorrea, aliviar el calor y calmar la sed, y además tiene. cierto efecto de lactancia. Los huevos pueden complementar los aminoácidos esenciales y son de gran ayuda para el desarrollo fetal. Por tanto, la sopa de lufa y huevo es muy adecuada para que las mujeres la coman durante el encierro.

Cosas a tener en cuenta

Presta atención a la ingesta de huevos, lufa, etc. Comer demasiado puede dañar tu salud.