Causas del mal humor en la vida diaria
Tener mal carácter es un fenómeno común entre muchos amigos. Es un signo de mala personalidad. Generalmente las personas con mal carácter no son muy populares porque suelen enfadarse cuando empiezan a estar ansiosos. maldición, etc., pero muchos amigos no están muy familiarizados con las causas del mal genio. De hecho, hay muchas causas del mal genio en la vida diaria.
1. Falta de sueño
Alrededor del 50% de los jefes de mal genio se deben a la falta de sueño. Gritarán a sus colegas y serán despiadados con sus subordinados debido a la fatiga causada por. falta de sueño. Lo mismo ocurre con los empleados comunes. Debido a la falta de sueño, el 39% de las personas tendrán mal genio y el 19% de las personas serán muy propensas a cometer errores en el trabajo. Si no duerme durante dos días y dos noches, el cerebro se reiniciará y cambiará el centro de control del área de control habitual "tranquila y racional" al área de control del "estado de emergencia". Esta área de control de nuestro cuerpo humano. Es muy sensible. Si esto sucede, también indica que nos hemos vuelto más irritables, especialmente los amigos con mal genio. No debemos faltarnos el sueño en nuestra vida diaria.
2. Andrógenos bajos
La secreción de hormonas masculinas es más fuerte entre los veinte y los treinta años, y luego disminuye gradualmente. En las cuatro décadas comprendidas entre los 20 y los 60 años, la secreción de hormonas masculinas disminuye en 1/4. Los hombres también tienen problemas menopáusicos cuando las hormonas masculinas disminuyen, siendo los cambios de humor, la irritabilidad y la abstinencia los síntomas menopáusicos más comunes. Otra razón muy importante que causa el mal genio es que a menudo comemos comida rápida chatarra en nuestra vida diaria. Debido a que a menudo comemos mucha comida rápida chatarra, esto provocará una falta de ácidos grasos omega-3 en nuestro cerebro, y esto. Este tipo de sustancias afectarán directamente la flexibilidad de nuestro cerebro, lo que afectará la capacidad de nuestro cuerpo para controlar las emociones y aumentará las tendencias violentas.
Arriba hemos aprendido sobre muchas causas del mal genio. Podemos saber que muchas razones en la vida diaria pueden causar que las personas tengan mal genio, especialmente la falta de sueño en la vida diaria. Además, si a menudo comes algo de comida rápida chatarra en tu vida, también te provocará mal genio.