Me desperté orinando por la mañana y mi marido no me dejaba levantarme. Estaba tan ansiosa que tuve que orinar después de que mi esfínter se relajó. ¿Cómo puedes relajar el esfínter y la vejiga?

1. Bebe menos agua antes de acostarte. Bebe alrededor de 1000-1500 ml de agua todos los días, especialmente no bebas bebidas azucaradas antes de acostarte. a la cama.

En segundo lugar, configure el despertador por la mañana, elija una hora adecuada para configurar el despertador y orine a tiempo después de despertarse para evitar despertarse.

En tercer lugar, intenta acostarte temprano y levantarte temprano para evitar trasnochar. Quedarse despierto hasta tarde puede causar fatiga física en los pacientes y provocar que duerman demasiado, por lo que pueden retener la orina. En casos graves, los pacientes pueden incluso sufrir incontinencia urinaria accidental debido a dormir demasiado.

En cuarto lugar, si no hay anomalías en la micción, pero sí micción frecuente, urgencia y dolor al orinar, no se requiere tratamiento.

Sin embargo, si el paciente se despierta al orinar todos los días y se acompaña de micción frecuente, urgencia, dolor al orinar o síntomas fuertes de irritación del tracto urinario, se recomienda acudir al hospital para realizar pruebas rutinarias de orina y orina. Examen de ultrasonido del sistema B para descartar si existen enfermedades orgánicas como infecciones y cálculos.