¿Qué pasará si utilizas a menudo el teléfono móvil durante el confinamiento?

Durante el confinamiento, los teléfonos móviles son una herramienta importante para que las nuevas madres se comuniquen con el mundo exterior. Sin embargo, mirar una pantalla durante largos períodos de tiempo puede conllevar algunos peligros ocultos.

Fácil fatiga ocular

Jugar con el móvil durante mucho tiempo cansará tus ojos, también puede dañar tu visión y aumentar el riesgo de miopía. ¡Las nuevas madres deben prestar atención a proteger sus ojos!

El cuerpo necesita recuperarse

Si permaneces mucho tiempo en la misma posición y juegas con el móvil, te atacará el dolor de espalda, lo que no favorece la recuperación de tu cuerpo. Las nuevas madres deben prestar atención a proteger sus cuerpos.

Nervioso.

Jugar con teléfonos móviles durante mucho tiempo también puede poner a las nuevas madres en un estado de estrés mental y afectar los sistemas endocrino y metabólico, lo que resulta en una lactancia insuficiente y afecta la ingesta nutricional del bebé. ¡Las nuevas madres deben prestar atención para mantenerse felices!

Usa los teléfonos móviles con moderación

Aunque los teléfonos móviles son muy importantes, ¡las nuevas madres también deben aprender a usarlos con moderación! Es mejor no utilizar el teléfono móvil durante más de 15 minutos seguidos y luego recordar tomar un descanso de media hora para que los ojos y el cuerpo tengan tiempo de relajarse.

Cuida de ti y de tu bebé.

Mientras disfrutamos de las comodidades que aporta la tecnología, cuidemos también de nosotros mismos y de nuestros bebés, ¡haciendo que este tiempo especial de confinamiento sea más saludable y mejor!