Precauciones para el cuidado posparto para madres primerizas y cómo cuidar los senos posparto.
Precauciones en el cuidado posparto para madres primerizas
Descanse
El útero tarda aproximadamente un mes en recuperarse. En general, después de un aborto espontáneo se debe descansar durante dos semanas. Lo mejor es descansar en cama los primeros tres días, luego podrás levantarte y aumentar gradualmente el tiempo de actividad. Debes prestar atención a las reglas de la vida y asegurarte de dormir 8 horas todos los días. No siempre te deprimas y duermas mal. Si no duerme lo suficientemente bien, debe ajustarlo usted mismo. No realice trabajos físicos ni ejercicio físico demasiado pronto para evitar el esfuerzo excesivo, que fácilmente puede causar prolapso uterino.
Presta atención a la salud personal
Después de un aborto espontáneo, la higiene personal es un asunto importante al que se debe prestar atención. Preste especial atención a la higiene de los órganos reproductivos y al baño.
1. Limpiar la vulva. La secreción aumenta después de un aborto espontáneo y la vagina se convierte en un caldo de cultivo para infecciones bacterianas. Así que asegúrese de mantener limpia su vagina y lávela con agua tibia una o dos veces al día.
2. Cambiar la ropa interior. Para mantener limpia la ropa personal, la ropa interior debe lavarse y ventilarse con frecuencia. Preste atención a cambiar las toallas sanitarias y mantener la vulva seca y limpia.
3. No ducharse. Debido a que hay mucha secreción (o sangre), lo mejor es darse una ducha, no antes de limpiar la zona sangrante, para evitar que el agua sucia fluya hacia la vagina y provoque una infección.
4. Pausa la misma habitación. Dentro del mes posterior al parto, lo mejor es suspender la vida sexual para prevenir infecciones genitales.
5. Preste atención al sangrado. Si el sangrado es abundante y dura mucho tiempo, debe consultar a un médico y también debe prestar atención a si se lesionará el estómago. suficiente atención a. Preste atención a las medidas anticonceptivas. Después de un período de aborto espontáneo, se deben prohibir las relaciones sexuales. Incluso si queda embarazada en el futuro, debe evitar las relaciones sexuales con tres o siete meses de anticipación para evitar un aborto espontáneo debido a hábitos sexuales. El aborto espontáneo puede hacer que la ovulación se acelere, pero el endometrio tarda de 4 a 5 meses en recuperarse por completo, por lo que nada puede estar "mal" durante este período, lo cual es muy perjudicial para el crecimiento fetal y la producción posterior. Tanto el marido como la mujer deben reforzar las medidas anticonceptivas y tomar métodos anticonceptivos adecuados o medidas de esterilización bajo la supervisión de un médico para evitar descuidar la anticoncepción diaria y los embarazos frecuentes.
6. No toques el agua fría. Durante el encierro, no se puede utilizar agua fría como parto normal, porque la inmunidad del cuerpo es muy baja en este momento. Tampoco debes realizar trabajo físico, lo que aumentará el proceso de recuperación del cuerpo y prolongará el tiempo de recuperación. También debes tener cuidado al comer frutas. Algunas frutas están demasiado frías para comerlas, al igual que beber agua fría.
Con el fin de restablecer las funciones físicas de la mujer embarazada tras un parto anormal o interrupción artificial del embarazo. ¿Cuánto tiempo se tarda en tener un bebé?
Generalmente se recomienda descansar dos semanas durante el embarazo, preferiblemente un mes, pero también se puede ajustar según la recuperación del cuerpo femenino. El parto afecta la salud física y mental de la mujer y existe un proceso de recuperación. La dieta debe ser moderada y requerir el cuidado y atención de familiares y amigos. Si no descansas bien puedes contraer enfermedades ginecológicas o tener secuelas. Por lo tanto, debes garantizar un descanso adecuado durante el período del bebé y darle a tu cuerpo el tiempo suficiente para recuperarse. "
Un cuidado inadecuado de la orina puede provocar fácilmente vaginitis, anexitis, enfermedad inflamatoria pélvica aguda y crónica, endometriosis, dismenorrea, cervicitis, erosión cervical, salpingitis, obstrucción de las trompas de Falopio e infertilidad, entre otras enfermedades. Después de un aborto espontáneo , el útero, los ovarios, etc. también sufrirán un proceso de rejuvenecimiento. Si se recuperan bien, su condición física también se recuperará bien; de lo contrario, deben tener cuidado.
El confinamiento es el mejor momento para que las mujeres. mejorar su condición física. El bebé está envuelto adecuadamente por el cuerpo de la madre. Esta es la llamada "pequeña luna" que se excretará con el feto durante el proceso de nacimiento, por lo que también es un importante desintoxicante endocrino cuando el útero está completamente. Descarga los desechos, aparecerá un vacío, lo que también puede reducir las diversas enfermedades previas al embarazo de la madre, como hipotensión, anemia, dolor de espalda, malestar gastrointestinal, etc., y mejorarlas o curarlas después del parto. Se recomienda tomar un descanso de dos semanas si el embarazo es menor de 13 semanas, y lo mejor es tomar un mes si es mayor de 13 semanas, pero también se puede ajustar según la recuperación del cuerpo de la mujer. p>
Preguntas y respuestas sobre cómo cuidar los senos en el posparto.
Los senos son un símbolo de la belleza y el encanto de la madre.
Para mantener los senos firmes y atractivos, las madres deben cuidarlos bien después del parto. Obtenga 5 consejos para crear fácilmente líneas mamarias perfectas:
1. El método de alimentación debe ser correcto
Durante la lactancia, las madres deben elegir el método de alimentación correcto para prevenir enfermedades del pezón. Al alimentar, la madre primero debe sostener el pecho en alto y luego usar el pezón para acariciar el labio inferior del bebé. Después de que el bebé abra la boca, inserte el pezón y la areola juntos y deje que el bebé succione leche lentamente. Una vez que el bebé está satisfecho, la madre recuerda sacar suavemente el chupete de la boca del bebé.
2. Consuma alimentos para agrandar los senos.
Las madres en posparto deben prestar atención a una ingesta equilibrada de nutrientes y tratar de no ser exigentes con la comida. Si quieres llenar tus pechos, puedes beber más patas de pollo y sopa de maní, nido de pájaro guisado con leche fresca, manitas de cerdo guisadas con maní y sirope doble de goma.
3. Mantenga los pechos limpios
Después del parto, los pechos comienzan a secretar leche, y pueden aparecer costras alrededor de los pezones después de que el bebé succione la leche. En este momento, la madre puede aplicar aceite vegetal en el pecho para suavizar la costra y luego limpiar el pecho con un paño húmedo humedecido en agua alcalina y jabón.
4. Masaje mamario
Para evitar la flacidez de los senos, las madres pueden masajearse los senos antes de acostarse. El método específico consiste en colocar los dedos índice, medio y anular de una mano juntos sobre el seno opuesto, y empujar y masajear en el sentido de las agujas del reloj desde el borde exterior del seno hacia el interior con el pezón como centro, durante 10- 15 minutos cada vez.
5. Haz ejercicios para el pecho posparto
Si las madres quieren tener unos senos fuertes y regordetes después del parto, lo mejor es insistir en hacer ejercicios para el pecho, como ejercicios sencillos de expansión de los senos, sentarse. -ups y flexiones, espera. , ayuda a ejercitar los músculos del pecho y prevenir la flacidez de los senos.
Las madres suelen preocuparse por la flacidez de los pechos, deformaciones, etc. Después de dar a luz a sus hijos, hacen todo lo posible por cuidarlos y hacer que se pongan erguidos. Pero algunas madres utilizan el método equivocado, lo que provoca la deformación de los senos. Las madres no deben cometer cuatro errores importantes al cuidar sus senos durante el embarazo:
Error 1: Apretar los senos demasiado fuerte.
Cuando el pecho se aprieta con una fuerza externa, el tejido blando interno se daña fácilmente y se produce hiperplasia. Además, la forma externa del seno a menudo se aprieta y puede cambiar, lo que lleva a la retención del seno.
Error 2: Usar un sujetador inadecuado
Un sujetador demasiado ajustado afectará el retorno de sangre al pecho y la secreción de leche. Es mejor que las madres no usen sujetadores inadecuados durante la lactancia para evitar lesiones innecesarias.
Error 3: Utilizar agua caliente para estimular los senos.
Hay vasos sanguíneos densos alrededor de los senos y no deben ser estimulados con agua sobrecalentada. Las madres no deben creer en los métodos de agrandamiento de los senos. Lavar los senos directamente con agua caliente al bañarse hará que el tejido blando de los senos se relaje.
Error 4: Frotar los senos con las manos.
Las madres deben levantar los pechos durante la lactancia. Es mejor no frotarlos de forma incorrecta después de amamantar, ya que esto puede provocar fácilmente la flacidez de los senos.