Cómo reponer Qi con fuego primaveral
Ñame:
La gente lo llama "el alimento de los dioses". El "Compendio de Materia Médica" dice: "El ñame nutre el qi de los riñones y fortalece el bazo y estómago, puede detener la diarrea, reducir la flema, promover la producción de líquidos e hidratar el pelaje. "El ñame puede nutrir los pulmones, el bazo y los riñones y es adecuado para personas con diversas constituciones físicas". No picante, no seco, con un sabor suave. No tienes que preocuparte por la hinchazón y el estreñimiento después de comer.
Patatas:
Las patatas también son conocidas como “frutas subterráneas” por sus múltiples beneficios para el cuerpo humano. Las patatas tienen funciones destacadas de fortalecer el estómago y reponer el qi. Además, también tienen las funciones de reponer el qi y desintoxicar, hidratar los intestinos y ser laxantes, perder peso y reducir la grasa, activar la circulación sanguínea y reducir la hinchazón, reponer el qi y fortalecer el qi. corporal, embellecedor y antienvejecimiento. Las patatas son ricas en oligoelementos como potasio, calcio, hierro y magnesio. La comida de papa es popular en todo el mundo debido a su rico valor nutricional.
Setas:
Las setas son uno de los “Cuatro Grandes Manjares” y son conocidas como la “Reina de las Plantas” y “La Carne de los Vegetarianos”. Tiene un efecto acondicionador en personas con insuficiente Qi y sangre y que a menudo están cansadas. "Compendio de Materia Médica" dice: "Los hongos pueden beneficiar los intestinos y el estómago, resolver la flema y regular el qi".
Carpa crucipán:
La carpa crucus es uno de los peces de agua dulce que la gente suele comer. Tiene los efectos de fortalecer el bazo, diluir la humedad, calentar el cuerpo y apetecer, y tiene un buen efecto nutritivo sobre el bazo y el estómago débiles, los edemas, la bronquitis crónica y la diabetes. La proteína contenida en la carpa cruciana es de alta calidad, completa y fácil de digerir y absorber. Es una buena fuente de proteínas para pacientes con enfermedades hepáticas, renales y cardiovasculares y cerebrovasculares. Comerlo con regularidad puede mejorar la resistencia a las enfermedades.
Anguila:
La anguila es de naturaleza cálida y tiene las funciones de nutrir el qi y la sangre, calentar el yang y fortalecer el bazo, nutrir el hígado y los riñones, y disipar el viento y dragar las colaterales. . Las investigaciones muestran que la anguila es rica en DHA y lecitina, que tiene los efectos de fortalecer el cerebro y mejorar la vista, regular el azúcar en sangre y reducir los lípidos en sangre. Es especialmente adecuada para personas frágiles y enfermas y también tiene un consumo posparto. buen efecto sobre accidentes cerebrovasculares y parálisis facial. La anguila al vapor puede retener mejor los nutrientes.
Carne de conejo:
La carne de conejo se conoce como la "esencia de la carne" y es una muy buena "carne para el cuidado de la salud" y "carne de belleza" para personas con bazo débil y El estómago y el jiao medio insuficiente deberían consumirlo. Además, la carne de conejo es rica en lecitina, que puede proteger las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir la trombosis. Es adecuada para pacientes diabéticos con presión arterial alta, enfermedades coronarias y bazo y estómago débiles.
Mijo:
El mijo entra en los meridianos del bazo, el estómago y el riñón y tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago. Es especialmente adecuado para personas con bazo y estómago débiles y, a menudo, se utiliza como alimento nutritivo para las mujeres después del parto. Las investigaciones muestran que el contenido de vitamina B1 y sales inorgánicas del mijo es significativamente mayor que el del arroz. Después de hervir la papilla de mijo y dejarla durante un tiempo, se condensará una película en la capa superior de la papilla. Se trata de un "aceite de papilla", que puede proteger la mucosa gástrica y prevenir las úlceras gastroduodenales.
Puerros:
Los puerros crudos son picantes y pueden reponer la sangre; los puerros cocidos son dulces y pueden reponer el qi, el hígado y eliminar la estasis sanguínea. A menudo, comer puerros cocidos puede nutrir el hígado y los riñones, fortalecer la cintura y las rodillas y ayudar al Yang Qi. Se puede observar que los puerros tienen el efecto afrodisíaco y reponedor de qi. Por eso, los puerros tienen otro alias llamado "Yangyangcao". Para utilizar los puerros para reponer el qi y fortalecer el yang, se debe freír la raíz.