Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - Oftalmología JaponesaAdemás de verse afectados por la edad, los músculos ciliares de Zhang Chengyu van perdiendo elasticidad paulatinamente, lo que hace que nuestra visión empeore paulatinamente. El problema de la luz azul causado por el uso interminable de teléfonos móviles y pantallas ha obligado a los ojos de las personas modernas a enfrentar desafíos más severos, lo que a menudo hace que los ojos se degraden a un ritmo más rápido. Para ayudar a prevenir y mejorar los problemas oculares, los oftalmólogos japoneses recomiendan el consumo de un tipo especial de baya de goji: la "baya de goji negra", que tiene un mejor efecto de protección ocular que la baya de goji roja común. Agregar alimentos coloridos puede ayudar a proteger sus ojos: las espinacas y el salmón pueden ser efectivos. Wei Muxing, director de la Clínica Amaki de Japón y oftalmólogo, dijo que debido al uso prolongado de computadoras y teléfonos inteligentes, el número de adolescentes con presbicia y fatiga ocular ha aumentado gradualmente en los últimos años. Si se ignora esta situación, no sólo la visión seguirá disminuyendo, sino que algunos estudios han descubierto que incluso puede acelerar el envejecimiento cerebral. Además del mantenimiento diario, como mantener los ojos descansados ​​durante 1 a 2 minutos cada 20 minutos y mantener una postura correcta, Wei Muxing también sugirió comer algunos alimentos oscuros y espesos para ayudar a proteger los ojos, como la fuente de color naranja intenso. salmón y espinacas de color verde oscuro y luteína de brócoli, que protege los ojos de los rayos de luz dañinos. Wei Huaming, director del departamento de oftalmología del Hospital Victory Hamamatsu en Japón, también señaló que la luteína es un pigmento amarillo que puede aumentar el pigmento en la mácula del ojo, mejorar la capacidad del ojo para distinguir entre la luz y la oscuridad, absorber e inhibir. el daño a los ojos causado por la luz azul externa, e incluso puede ayudar a prevenir la degeneración macular. El contenido de antocianinas de la "baya de goji negra" es 20 veces mayor que el de los arándanos, lo que se espera que ayude a proteger los ojos. Entre los alimentos oscuros y espesos, el Sr. Tsubaki Igawa, presidente de la Clínica Golden Key de Japón, recomienda especialmente la baya de goji negra, que es rica en antocianinas aproximadamente 20 veces más que los arándanos y tiene un fuerte efecto antioxidante. De hecho, tuvo un paciente de 60 años que no pudo aprobar el examen de conducir debido a la presbicia. Más tarde, después de comer 1 cucharadita de baya de goji todos los días, mi visión se recuperó gradualmente y mis fotografías cambiaron con éxito. Además de verse afectados por la edad, los músculos ciliares de Zhang Chengyu pierden elasticidad gradualmente, lo que hace que nuestra visión empeore gradualmente. El problema de la luz azul causado por el uso interminable de teléfonos móviles y pantallas ha obligado a los ojos de las personas modernas a enfrentar desafíos más severos, lo que a menudo hace que los ojos se degraden a un ritmo más rápido. Para ayudar a prevenir y mejorar los problemas oculares, los oftalmólogos japoneses recomiendan el consumo de un tipo especial de baya de goji: la "baya de goji negra", que tiene un mejor efecto de protección ocular que la baya de goji roja común. Agregar alimentos coloridos puede ayudar a proteger sus ojos: las espinacas y el salmón pueden ser efectivos. Wei Muxing, director de la Clínica Amaki de Japón y oftalmólogo, dijo que debido al uso prolongado de computadoras y teléfonos inteligentes, el número de adolescentes con presbicia y fatiga ocular ha aumentado gradualmente en los últimos años. Si se ignora esta situación, no sólo la visión seguirá disminuyendo, sino que algunos estudios han descubierto que incluso puede acelerar el envejecimiento cerebral. Además del mantenimiento diario, como mantener los ojos descansados ​​durante 1 a 2 minutos cada 20 minutos y mantener una postura correcta, Wei Muxing también sugirió comer algunos alimentos oscuros y espesos para ayudar a proteger los ojos, como la fuente de color naranja intenso. salmón y espinacas de color verde oscuro y luteína de brócoli, que protege los ojos de los rayos de luz dañinos. Wei Huaming, director del Departamento de Oftalmología del Hospital Victory Hamamatsu en Japón, también señaló que la luteína es un pigmento amarillo que puede aumentar el pigmento de la parte macular del ojo, mejorar la capacidad del ojo para distinguir entre la luz y la oscuridad, absorber y inhibe el daño de la luz azul externa a los ojos e incluso puede ayudar a prevenir la degeneración macular. El contenido de antocianinas de la "baya de goji negra" es 20 veces mayor que el de los arándanos, lo que se espera que ayude a proteger los ojos. Entre los alimentos oscuros y espesos, el Sr. Tsubaki Igawa, presidente de la Clínica Golden Key de Japón, recomienda especialmente la baya de goji negra, que es rica en antocianinas aproximadamente 20 veces más que los arándanos y tiene un fuerte efecto antioxidante. De hecho, tuvo un paciente de 60 años que no pudo aprobar el examen de conducir debido a la presbicia. Más tarde, después de comer 1 cucharadita de baya de goji todos los días, mi visión se recuperó gradualmente y mis fotografías cambiaron con éxito. Yasujin Hayata, oftalmólogo del Hospital NTT Osaka de Japón, también afirmó que los síntomas de la presbicia se deben a la pérdida gradual de elasticidad de los músculos ciliares de los ojos, a una disfunción en el ajuste de la distancia focal o al envejecimiento del cristalino, lo que hace que Dificultad para ver claramente los objetos cercanos. La razón de la pérdida de elasticidad del músculo ciliar puede ser la acumulación de especies reactivas de oxígeno; el envejecimiento del cristalino puede deberse a la acumulación de productos de desecho viejos, lo que dificulta que las células se metabolicen normalmente. Por lo tanto, puede prevenir la presbicia tomando alimentos con efectos antioxidantes y eliminando especies reactivas de oxígeno para mejorar la función del músculo ciliar y ayudar a sus ojos a concentrarse. Yasuo Yamaguchi, presidente de Oftalmología Regenerativa de Japón, también cree que las antocianinas pueden ayudar a prevenir y mejorar enfermedades oculares como las cataratas. La catarata es una discapacidad visual causada por la opacidad del cristalino. Puede ser causada por especies reactivas de oxígeno que deterioran la proteína que forma el cristalino, enturbiando el cristalino originalmente transparente.