Li Feier perdió 10 libras con Sister 2. ¿Cómo pierden peso las celebridades con éxito?
Creo que mucha gente quiere perder peso, especialmente muchos jóvenes. Todo el mundo piensa que un cuerpo más delgado luce bien y un cuerpo más gordo luce mal. Bajo esta tendencia estética, muchos jóvenes quieren adelgazar, pero no saben cómo hacerlo. Les gusta adelgazar imitando a los famosos. Creen que las estrellas pueden hacerlo y que ellos mismos pueden hacerlo. Entonces, ¿cómo pierden peso las celebridades?
Creo que sólo hay dos cosas que las celebridades pueden hacer para perder peso. 1¿Qué significa esto? En primer lugar, el primer control de la ingesta de alimentos es comer menos que antes para adelgazar y no comer lo mismo que antes. Si comes demasiado, es casi imposible perder peso. En segundo lugar, asegúrese de comer alimentos menos grasosos, como ollas calientes y barbacoas, y trate de no comerlos. Asegúrese de comer alimentos ligeros, como gachas y yogur, y reemplace las comidas ricas en calorías con gachas y yogur, para que pueda perder peso fácilmente.
Además de controlar tu alimentación, lo siguiente es que si lo haces adelgazarás fácilmente, es decir, deberás estirar las piernas. ¿Qué quieres decir con quitarte la pierna? En otras palabras, debes hacer ejercicio. Mientras lo hagas y persistas durante mucho tiempo, puedes perder peso. Si tu barriga es gorda, puedes hacer algunas abdominales, si tus piernas están gordas, puedes hacer algunas elevaciones de piernas e incluso puedes aprender yoga y aeróbicos con la gente de la televisión.
Todo esto puede hacerte perder peso, pero lo más tabú es mantener la boca cerrada y las piernas descontroladas, por lo que adelgazar es incluso más difícil que alcanzar el cielo. Entonces, si quieres perder peso, si quieres perder peso rápidamente como una celebridad, debes hacer estas dos cosas. Mientras hagas estas dos cosas, perder peso no será difícil. Especialmente el número 1, cierra la boca. Si no cierras bien la boca y comes más, será difícil perder peso por mucho ejercicio que hagas.
Así que si quieres adelgazar, primero debes decidirte y decirte a ti mismo que debes adelgazar. En segundo lugar, debes hacer un plan y luego ejecutarlo todos los días. Lo más importante es mantener la boca cerrada y mover las piernas. De esta forma la pérdida de peso será un éxito. Mientras sigas haciéndolo, perder peso estará a la vuelta de la esquina. Espero que todos puedan tener éxito.