Doganon Tutu: Tengo acné en la cara, ¿qué debo hacer para no volverme loco?

1. Lavarse la cara es el primer paso para cuidar la piel, pero lavarla dos veces por la mañana y por la noche o cuando estés sudando o sucia es suficiente. Si limpia demasiado, el aceite protector de la superficie de la piel desaparecerá por completo, lo que provocará que la piel esté demasiado seca y cause un gran daño a la piel.

No te toques la cara todo el tiempo. Hay muchas bacterias en las manos y tocarse la cara con frecuencia puede hacer que crezcan bacterias en la cara y provocar acné. El cabello sucio también puede irritar fácilmente la piel del rostro y provocar un molesto acné.

Ya sea que estés trabajando o jugando, acuéstate a las 11 como máximo. El metabolismo cutáneo generalmente ocurre entre las 23:00 y las 2:00 horas. Ajusta tu reloj biológico para evitar el acoso del acné.

4. El estrés mental puede provocar una secreción excesiva de sebo, que también es una de las principales causas del acné. Manténgase de buen humor y mantenga el acné alejado de usted.

5. El amor por comer dulces sin restricciones es un factor importante a la hora de provocar acné. Los pasteles ricos en azúcar y los snacks ricos en carbohidratos son los que tienen más probabilidades de provocar acné.

6. Los edredones, sábanas, almohadas y toallas deben lavarse con frecuencia. La exposición al sol después del lavado es la mejor forma de desinfectar. Los rayos ultravioleta pueden matar las bacterias.