Cómo enviar mensajes de bienestar al final del día

1. Los saludos del Día del Perro son muy cálidos y le brindan un cuidado cálido. Los saludos del Día del Perro son muy cálidos y le envían cálidas bendiciones. brindándote un cuidado cálido. Bendice a tus amigos y que te sigan la salud y la felicidad.

2. Te mando "huhuhu" y sopla la brisa fresca. Enviándote "papá", grandes gotas de lluvia caen al suelo. Enviándote "Gulu", bebe más agua hervida. Les mando "Didi", mensajes de texto de bendición y preocupación. Te doy un "tarareo", no tengas miedo de los días caninos del verano.

3. El clima en los días caninos del verano es terrible. Debes prestar atención al equilibrio entre el trabajo y el descanso. Si no te sientes bien, úsalo. lo más pronto posible. No esperes a desmayarte. Envía un mensaje de texto a tus buenos amigos y deséales a todos buen humor y amabilidad.

4. Los amigos son sueños, perdidos al dormir, dulces al despertar; los amigos son vino, la fragancia sigue siendo la misma, Chen Ye sigue siendo la misma, fluyendo en el corazón, para siempre; Son el destino, juntos de por vida, no importa. Cambiará. Los días caninos del verano están aquí nuevamente y mis bendiciones no son pequeñas. Que tu camino en la vida se haga cada vez más amplio; mis bendiciones son infinitas. ¡Que tu vida sea fresca e ilimitada, y que la felicidad te acompañe siempre en tu vida feliz!

5. En climas cálidos y secos, te doy especialmente "Jingxin Oral Liquid". Ingredientes: Autosatisfacción, felicidad e indiferencia, sin pensamientos que distraigan. Modo de empleo: Tomar tres veces al día durante la canícula del verano. Eficacia: Te sentirás renovado y renovado después de tomarlo. ¡Te deseo un feliz Dog Days y tres bendiciones cada día!

6. En la canícula del verano, te regalo "tres fósforos": uno es consuelo, el otro es refrescante y el tercero es felicidad. Déjame darte otra canción llamada "Tres sonrisas": una sonrisa resolverá todas tus preocupaciones, dos sonrisas levantarán tu espíritu y tres sonrisas te mantendrán joven para siempre. Divertirse.

7. La canción de la preservación de la salud en verano: No salir al aire libre cuando la temperatura sea alta para evitar golpes de calor y exposición de la piel. Acuéstese temprano y levántese temprano, recuerde tener energía y confianza, comer menos y beber menos, hacer gárgaras con agua salada de vez en cuando, beber agua hervida cuando beba agua, tomar suplementos de acuerdo con su constitución física y recuerde siempre refrescarse para evitar un golpe de calor.

8. Es una noche larga en los días caninos del verano. Extraño cocinar a altas temperaturas y no puedo dormir. Quiero enviar un mensaje de texto y hablar libremente, pero tengo miedo de perturbar tu pesadilla. Quiero salir y disfrutar del agua fresca y escuchar a las ranas. ¡Te deseo un buen sueño y surgirá un hermoso sueño!

9.Te daré un espacio fresco para eliminar el calor. Le recetaré "Shen Nong Cao". Tiene efectos milagrosos y puede aliviar el calor. Te enviaré un mensaje de texto y la felicidad vendrá inmediatamente después de leerlo.

10. Sanfu, déjame conseguirte una tarjeta de recarga. Guarda un rayo de sol y gana energía. Guarda un trozo de hoja verde y consigue un toque de frescor. Ahorra un poco de amor y gana un sueño. ¡Guarda una bendición y cosecha toda una vida de bendiciones!

165438 ¡Os deseo unas felices vacaciones de verano!

12. Come tres tesoros durante la canícula del verano para prevenir un golpe de calor. La deliciosa anguila es el primer tesoro, que tiene el efecto milagroso de tonificar el medio y reponer el qi; el segundo tesoro de la raíz de loto de verano es nutrir el bazo y el estómago y prevenir los tres brotes de frijol mungo; el tercer tesoro, limpiar; elimina el calor, desintoxica y refresca el área circundante.

13. Los días calurosos y húmedos del verano pueden inducir fácilmente enfermedades epidémicas. Natación, Tai Chi más viajes, ejercicio adecuado para mantener una buena condición física, dieta diaria dulce y refrescante, añadir sandía a los alimentos ácidos, buenos productos para reponer el qi y apagar el fuego, leche, frutas y verduras. ¡Le deseo una estancia agradable y feliz aquí!

14. ¿Dónde está el voltio? Aquí viene; ¿dónde está el sol? Grande; ¿qué pasa con la temperatura? Hace calor; ¿dónde están mis amigos? Eso es todo; ¿dónde está el mensaje de texto? Aquí estamos. ¿Cuidado? Lo entiendo; aquí están mis bendiciones: ¡Te deseo que no tengas ningún golpe de calor en los días caninos del verano y que seas feliz y de buen humor!

15. Llegan los días caninos del verano Evita la exposición al sol, equilibra trabajo y descanso, come más verduras, no grasosas ni picantes, lo mejor es rezar, tomar té con frecuencia, relajar la mente, ponerte a tono. duerma lo suficiente y evite preocupaciones y enojos, lleve consigo medicamentos para prevenir el golpe de calor, ¡manténgase saludable y feliz!

Cuatro secretos de los cuidados al final de la vida

1. Ropa

Al final, todavía hacía calor, pero la diferencia de temperatura entre el día y la noche. La noche aumentaba y la luz era más fuerte. Por lo tanto, a la hora de elegir la ropa, asegúrese de preparar un abrigo de piel, una capa de protección solar o una capa fina para bloquear el viento por la mañana y por la noche.

Por un lado, el sol abunda en esta época y esta ropa puede evitar que la luz solar directa queme la piel, por otro lado, el viento otoñal es cada vez más fresco por la mañana y por la noche y hemos comido mucho frío; alimentos en el pasado verano, y la función del bazo y el estómago inevitablemente se verán dañadas. Estas prendas pueden proteger contra el viento y los malos espíritus y prevenir enfermedades gastrointestinales como dolores epigástricos y diarreas provocadas por el frío. Otra cosa a tener en cuenta es que debes intentar no usar sandalias con los dedos y los pies abiertos. Será mejor que te pongas los calcetines otra vez. El objetivo es mantener los pies calientes. "El frío surge de las plantas de los pies". Mantener los pies calientes puede prevenir eficazmente la invasión del mal frío.

En segundo lugar, la comida

En el caluroso verano, nuestro bazo y estómago aceptan demasiadas frutas, peras, melocotones, bebidas frías y alimentos fríos para nosotros. Al final de la temporada, la función digestiva del cuerpo humano es relativamente pobre y no conviene comer mucha carne para complementar el consumo de verano. Además, "el melón de otoño no es bueno para el estómago". También conviene comer menos sandía y melón amargo para evitar daños en el bazo y el estómago. El objetivo de nuestra dieta debe ser regular el bazo y el estómago, y la última parte debe ser nutritiva, principalmente reponiendo el qi, fortaleciendo el bazo y eliminando la humedad. Puede comer más alimentos que puedan disipar la humedad y el calor y fortalecer el bazo y el estómago. Como Poria cocos, que favorece la recuperación de las funciones del bazo y del estómago; la fruta de Gorgona, el ñame, el mijo, etc. Todos ellos tienen el efecto de fortalecer el bazo y el estómago; los frijoles como las lentejas, el caupí y los frijoles rojos también tienen el efecto de fortalecer el bazo y reponer el qi. Al mismo tiempo, coma más alimentos que nutran el yin e hidraten la sequedad, como hongos blancos, peras, semillas de sésamo, raíces de loto, pollo con huesos negros, pulmones de cerdo, leche de soja, miel, carne de tortuga, semillas de sésamo, nueces y miel. , caña de azúcar, etc. , logrando así los efectos de nutrir el yin, humedecer los pulmones y nutrir la sangre. Los amigos a quienes les gusta comer carne tal vez quieran comer más pescado, pollo y pato, que tienen el efecto de fortalecer el bazo y reponer el qi, nutrir el yin y el estómago, diluir el agua y reducir la hinchazón.

En tercer lugar, sobrevivir

Por un lado, es la organización del trabajo y el descanso, por otro lado, es la adaptación del ambiente interior. Es necesario organizar razonablemente la vida diaria personal, lograr trabajo y descanso puntuales, llevar una vida regular, evitar la fatiga excesiva, asegurar un sueño y descanso adecuados, relajar los músculos de todo el cuerpo, aliviar la tensión nerviosa, para asegurar el mejor bienestar mental. estado. Al mismo tiempo, cabe destacar que aunque la temperatura sigue siendo alta, hay que utilizar adecuadamente los aires acondicionados, ventiladores y ropa de cama de verano para aliviar el calor y refrescarse, pero también hay que evitar la codicia ciega del frío. El aire acondicionado se puede configurar entre 25 °C y 26 °C. No sople directamente sobre él y no entre y salga con frecuencia de la habitación con aire acondicionado para reducir el tiempo de trabajo frente a la computadora. Las personas con sistemas inmunológicos débiles, como los ancianos y los niños, y los trabajadores administrativos que trabajan en escritorios durante largos períodos de tiempo deben prestar especial atención.

Cuarto, está bien

La "línea" mencionada aquí se refiere a la etapa final del movimiento. El ejercicio es una parte indispensable de nuestras vidas. El ejercicio moderado puede fortalecer el yang, promover la transformación del temperamento y aumentar el apetito. Sin embargo, cabe señalar que al entrar en la etapa terminal, es recomendable sudar ligeramente durante las actividades físicas y evitar la sudoración intensa para evitar la pérdida excesiva de líquidos corporales. Debido a que la "sequedad" es el qi dominante en otoño, la pérdida excesiva de líquido corporal agravará la sequedad de los ojos, oídos, boca, nariz y piel del cuerpo humano, lo que no favorece la salud del cuerpo en otoño. El ejercicio apropiado para nutrir el yang y los fluidos corporales está en consonancia con la ley de la medicina tradicional china de "nutrir el yang en primavera y verano y nutrir el yin en otoño e invierno" para lograr la armonía entre el hombre y la naturaleza.

Finalmente, debo recordarles a todos que el calor abrasador de los últimos días no ha disminuido por completo. El calor abrasador perturba el corazón y hace que sea más fácil sentirse triste. Las personas suelen parecer inquietas, inquietas, confundidas y excitadas. Todo el mundo debe controlar su irritabilidad, evitar conscientemente la interferencia de esas malas emociones y no estar irritable ni impaciente cuando se encuentre con problemas, sino estar alegre y cómodo. Porque un estado de ánimo tranquilo y optimista puede mantener la función inmune del cuerpo en su mejor nivel, lo que favorece el tratamiento y la recuperación de enfermedades crónicas.